با توجه به گرما و نوشیدن زیاد آب یخ، این هشدار را جدی بگیرید! مضرات آب یخ چیست !؟ به یکباره سرکشیدن آب بسیار مضر است، بهتر است لیوان آب را در سه جرعه نوشید. مزاج آب سرد و تَر است ... نخستین و بهترین مایع برای رفع تشنگی و تأمین آب ، خود آب است به حد کافی آب بنوشید تا عملکرد سلولها و طراوت و شادابی پوست و سلامت قلب را تأمین کنید @nabkotah110 کانال نکته های ناب