صبح ورزش کردن باعث ميشود 3 برابر بيشتر چربی بسوزانید! چرا که بدن از چربی به جای انرژی (قند) استفاده میکند، زیرا بدن شما درخواب شبانه قند بدن را استفاده كرده است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب