با آب سرد دوش بگیرید زمانی که با آب سرد دوش میگیرید خون به سمت اندامهای بدن هجوم میبرد تا آنها را گرم نگه دارد این اتفاق گردش خون را افزایش داده و باعث میشود سموم از بدنتان خارج گردد @nabkotah110 کانال نکته های ناب