خواب نیمروزی را از یاد نبرید
یکی از دلایل پرخوری،
خستگی است
بعدازظهرها
بعداز ناهار،
۲۰ دقیقه خواب نیمروزی
داشته باشید
@nabkotah110 کانال نکته های ناب