☆☆☆: صبح‌ موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید وقتی بدن را کش میارید یا به عبارتی خستگی در می‌کنید، هورمون اندروفین در بدنتان تولید میشود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی ‌میشود @nabkotah110 کانال نکته های ناب