☆☆☆: اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق هضـم غـذا سلـامت قلـب کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش @nabkotah110 کانال نکته های ناب