☆☆☆: این کارها را با معده خالی انجام ندهید: خوردن مسکن خونریزی گوارشی جویدن آدامس ورم معده خوردن قهوه سوزش معده آب مرکبات آسیب جدی به معده خوابیدن اختلال خواب ورزش تضعیف ماهیچه ها @nabkotah110 کانال نکته های ناب