☆☆☆: دیر غذا خوردن شما را چاق می کند. اگر زمان صرف وعده غذایی دیرتر بشود، احتمال افزایش وزن بیشتر میشود و اثر نامطلوبی بر سوخت و ساز انرژی و شاخص های هورمونی دارد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب