☆☆☆: ⁠⁣برای سوزاندن چربی صرفا نباید عرق کنید. عرق نشانه بالا رفتن های دمای بدن است و صرفاً به معنای افزایش کالری سوزی نیست. بهترین نشانه کالری سوزی بالا رفتن ضربان قلب است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب