☆☆☆: برای سم زدایی بدن قرار هر روز صبح من خوردن یک لیوان خاکشیر با اب ولرم امروز نیم ساعت پیاده روی خواهم داشت. صبحانه رو تا قبل از ساعت 9 صبح میل میکنم. @nabkotah110 کانال نکته های ناب