همیشه بی Øوصله هستید؟
ØµØ¨Ø Ù‡Ø§ سیب بخورید
و شب ها قبل از خواب شیر بخورید
تا با تنظیم خواب کمتر دچار بی Øوصلگی شوید
@nabkotah110 کانال نکته های ناب