☆☆☆ روش پیشگیری کرونا گلوی خود را مرطوب نگه دارید، اجازه ندهید گلوی شما خشک شود. بنابراین عطش خود را حفظ نکنید، زیرا هنگامی که غشای گلوی شما خشک شد، ویروس در طی 10 دقیقه به بدن شما حمله می کند. هر وقت احساس می کنید گلویتان خشک است، منتظر نشوید، آب را در دست بگیرید. به یکباره مقدار زیادی بنوشید. گلو را مرطوب نگه دارید. از خوردن غذاهای سرخ شده یا تند خودداری کنید ویتامین C را در برنامه غذایی خود داشته باشید حتما روزانه یک پرتغال بخورید @nabkotah110 کانال نکته های ناب