☆☆☆: کاهش اسید معده با شیر نوشیدن شیر در شب باعث کاهش اسید معده می‌شود و مصرف آن می‌تواند به مرور زمان این ناراحتی را که باعث اختلال خواب می‌شود از بین ببرد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب