📝روزهای امتحانی
🚩جهت رفع اضطراب
جهت آرامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید ودر حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه آیه ۲۸ سوره رعد را بخوانید:
🍀 «الذّینَ امَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب »
در ایجاد ارامش بسیارمؤثر است 🍀
@nabkotah110