☆☆☆
بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد
بین غذا آب ننوشيم
ناشتا آب سرد ننوشیم
شب ایستاده آب ننوشیم
آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره
بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم
پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم
روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و ۲ ساعت بعد ازغذا
@nabkotah110 کانال نکته های ناب