📄برنامه فردایتان را در ذهنتان نسپارید 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: برنامه ای که فردا میخواهید انجام دهید را بنویسید❗️ مثلا فردا میخواهید خانه را تمیز کنید از جایی که باید شروع کنید کارتان را یاداشت کنید و بعد از اتمام کار آن را تیک بزنید 🔸️برنامه تان را در ذهن نگه ندارید چون دائم دست خوش تغییر میشود و بعد صحبت هایتان در آخر روز این خواهد بود قرار بود آن کار را بکنم، قرار بود فلان جا بروم، قرار بود زنگ بزنم، قرار بود... 🔹️ نوشتن برنامه تان زمانی نمیبرد اما ننوشتنش کلی زمان از شما تلف میکند. ✔️برای مثال اگر فردا میخواهید خانه را تمیز کنید، از شروع کارتان بنویسید و پس از انجام آن در جلو آن کار تیک بزنید. ۱_شستن ظرف ها✅️ ۲_درست کردن چای✅️ ۳_آماده کردن میز صبحانه✅️ ۴_جارو کردن خانه ۵_گرد گیری کردن ۶_و... ⭕️به همین مثال توجه کنید مشخص کردن کار هایتان به شما آرامش ذهنی،حس مثبت، کاهش استرس، خارج شدن از بلاتکلیفی، سرعت بخشیدن به کارها، فراموش نکردن تکالیف و... میشود 💡تغییر دادن خودتان و فردی با برنامه و منظم سخت است اما بعدا تبدیل به عادتتان میشود و نتیجه را در روحیات و کارهایتان خواهید دید. #برنامه #نظم #زمان #مشاور #مشاوره ✅ موسسه فرهنگی ققنوس 👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7