📝نمونه چک‌لیست پایش نوجوان:
📍موقعیت _ 🖇مکان _ 💣هیجان _ 🧨تحریف
امتحان خراب / مدرسه / اضطراب / همه یا هیچ
بحث با دوست / مدرسه / خشم / شخصی‌سازی
دیر رسیدن / خانه / اضطراب / بایدها/نبایدها
🌱به این شکل نوجوان یاد می‌گیره موقعیت، هیجان و تحریف رو ثبت کنه و خوبه که والدین هم همین کار رو انجام بدن تا الگوی رفتاری صحیح رو آموزش بدن.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات