🧠 شناسایی افکار فاجعهآمیز اولین قدم برای تغییر اونهاست.
❓ از خودتون بپرسید: "آیا واقعاً این اتفاق تمام آیندهام رو تعیین میکنه؟"
📽توی ویدیوی بعدی با یک مثال رایج قراره بهتون بگیم که چه طور میتونید این افکار رو کنترل کنید.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات