👱‍♂️ تغذیه و ریزش مو ✨آنچه می‌خورید، بر آنچه روی سرتان می‌روید، اثر دارد✨ 💇‍♀️ برآوردها نشان می‌دهد حدود ۳.۳ میلیارد نفر در جهان به نوعی با ریزش مو مواجه هستند. 📚 مطالعات علمی نشان می‌دهد: مصرف زیاد نوشابه با افزایش ریزش مو مرتبط است. مواد مغذی مانند ویتامین D، آهن، پروتئین، سویا و سبزیجات چلیپایی (مثل کلم بروکلی و گل‌کلم)، می‌توانند از نازک شدن و ریزش مو پیشگیری کنند. مصرف بیش از حد ویتامین A ممکن است برخی انواع آلوپسی (طاسی) را تشدید کند. 🥤 مردان جوانی که بیش از ۳.۵ لیتر نوشابه در هفته (معادل حدود ۱۰ قوطی) می‌نوشند، با احتمال بیشتری دچار ریزش مو می‌شوند. این نوشیدنی‌ها ترشح بیش از حد سبوم (چربی پوست) را تحریک کرده و رشد میکروب‌ها را روی پوست سر افزایش می‌دهند؛ نتیجه آن، التهاب بیشتر و کاهش رشد مو است. #سلامت_مو #تغذیه_سالم #ریزش_مو #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_ششم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom