هدایت شده از راه بنـدگی🇵🇸
‹بِٮـــمِاللّٰھالرَّحمٰـنِْالرَّحیـٓم›
#اَلسَـلآمُعَلَیڪَیـٰآحُـسیٖنبنعَـلۍ🖐🏻!
❌بدترین اشتباهات در کاهش وزن :👇
🔸ورزش با شکم خالی
🔸حذف وعدهها به ویژه صبحانه
🔸امتناع از خوردن گوشت قرمز
🔸عدم مصرف پروتئین
🔸حذف کربوهیدرات
🔸مصرف نکردن چربیهای مفید
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
وسعت دید خانما:
دیدن یک تار موی شرابی روی کت شوهر !!!
ندیدن تیر برق موقع رانندگی !!!😅
وسعت دید آقایون:
دیدن خراش ۱cm روی رنگ ماشین زیر گلگیر سمت راست!!
ندیدن تغییر رنگ موی خانمشون از مشکی پر کلاغی به بلوند!!😂