🚨خشم نوجوان سیگنالی است که والدین باید جدی بگیرند. 🎭گاهی نشخوار نسبت به خود، اطرافیان یا حتی خدا باعث میشه نوجوان خشم زیادی پیدا بکنه و این خشم به صورت بدرفتاری با اعضای خانواده بروز می‌کنه. ☝️برای شناخت انواع نشخوار فکری و بررسی علل ایجاد خشم در نوجوانان حتما این ویدیو رو ببینید و برای دوستان تون ارسال کنید. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🗓طبق رسم هفتگی شنبه مورخ ۸ دی ماه در لایو ایتا با موضوع: ♨️جایزه و پاداش: انگیزه بخش یا مخرب!؟ ⏰️ساعت ۱۸ الی ۱۹ در خدمت شما عزیزان خواهیم بود. 🌱✨️🌱✨️🌱✨️🌱✨️🌱 🎯اگر این مدت سلسله لایوهای تشویق و تنبیه رو دنبال می‌کردید، لایو فردا رو از دست ندید. برای شرکت در لایو، وارد کانال ایتا شوید: 👇 لینک کانال ایتا 🚨حتما دوستان تون رو از لایو فردا مطلع کنید. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🌱دیروز ۴ دلیلی که باعث میشه نوجوون ها دچار نشخوار فکری شوند رو با هم بررسی کردیم‌. 🔸️اما ۶ دلیل دیگری که باعث ایجاد نشخوار میشه رو فردا با هم بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید ... 🎯

⏰️فقط سه ساعت تا شروع لایو باقی مونده. 🌿حتما شرکت کنید و دوستان تون رو مطلع کنید.

📍روزهای گذشته دلایل اول تا چهارم نشخوار فکری رو بررسی کردیم، اما یکی از دلایل دیگری که باعث ایجاد نشخوار میشه، وابستگی عاطفی زیاده. 🎭وقتی که احساس ارزشمندی فرزند ما به یک چیز خاص بستگی داره. 💬مثلاً تصور کن یک نوجوان که تمام احساس خوبش به نمرات درسی‌اش وابسته است. وقتی نمره‌اش پایین میاد، احساس می‌کنه که هیچ ارزشی نداره. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🍃دلیل بعدی ارتباط دادن احساسات به اتفاقات میتونه باشه. 🚨 یعنی وقتی که نوجوون احساسات مشابهی رو در موقعیت‌های مختلف تجربه می‌کنه، اون‌ها رو به هم ربط میده. ✨️ مثلاً اگر کسی در یک امتحان شکست بخوره، ممکنه فکر کنه که این شکست به معنای شکست در یک مسابقه ورزشی یا دعوا با دوستش هم هست. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

😶‍🌫️امان از تفکر غیر سازنده و غیر منطقی که یکی از دلایل نشخوار فکریه! 🪫یعنی چی؟ یعنی وقتی که نوجوون به جای پیدا کردن راه‌حل، فقط به افکار منفی فکر می‌کنه. 🫢مثلاً به جای اینکه برای بهتر شدن نمره ریاضی‌ تلاش کنه، مدام به خودش می‌گه "من در ریاضی ضعیفم" و این باعث می‌شه که هیچ تلاشی نکنه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

☝️دلیل بعدی طرحواره های افراد هست: 📍طرحواره های هیجانی یک سری الگوهای عمیق و قدیمی هستند که به احساسات مربوط می‌شوند. 🔸️مثلاً ممکنه نوجوان فکر کنه "من همیشه طرد می‌شم" و هر بار که دوستانش یه رفتار خاصی انجام می‌دن، از این دیدگاه بهش نگاه کنه. 🚨 گاهی هم ممکنه بار عاطفی وقایع برای نوجوون شدت زیادی داشته باشه. 🍃مثلاً ممکنه یک خاطره بد مثل تحقیر شدن در کلاس، مدام در ذهن نوجوون تکرار بشه و اون رو آزار بده. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

لینک تعامل در زمان پخش زنده : https://abzarek.ir/service-p/msg/2013217

📍و اما میریم سراغ آخرین دلیل: 🔸️ترحم به خود به جای شفقت به خود🔸️ 👈 ترحم به خود یعنی اینکه: خودمون رو سرزنش کنیم و احساس بیچارگی کنیم. 👈اما شفقت به خود یعنی اینکه : خودمون رو درک کنیم و بپذیریم و تلاش کنیم که بهتر بشیم. مثال: 🎭 ترحم به خود: “من بدبخت‌ترین دانش‌آموز دنیام که نتونستم این نمره رو بگیرم، هیچوقت نمی‌تونم موفق بشم.” 😌 شفقت به خود: “درسته که این بار نتیجه خوبی نگرفتم، اما این به معنای شکست همیشگی نیست. می‌تونم از اشتباهاتم درس بگیرم و دفعه بعد بهتر تلاش کنم.” 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات