گاهی وقتا دایرکت‌هامون پر می‌شه از پیام‌هایی که هم خنده‌دارند و هم باعث می‌شن کمی فکر کنیم! 😄 این بار یک پسر کوچولوی باحال با صداقت تمام، سوالی پرسیده که احتمالاً خیلی از پدر و مادرها باهاش مواجه شدن. 📱🎮 📌 حالا شما چه فکری می‌کنید؟ آیا باید بچه‌ها رو از بازی‌های موبایلی دور نگه داریم یا می‌شه با مدیریت درست، یه تعادل خوب برقرار کرد؟ نظرات بامزه و جالب‌تون رو برامون بنویسید! 💬: @sobhansadat_admin اگر این ویدیو رو به بچه هاتون نشون بدید خالی از لطف نیست. 😉 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🍃در ادامه لازمه فیدبک بزنیم به اینفوگرافی تاثیر صفحه نمایش بر مغز کودکان

✨️امشب قراره به عوامل برانگیزاننده نشخوار فکری بپردازیم. 👈 این عوامل می‌تونن به تکرار مداوم افکار منفی و نگرانی در ذهن منجر شوند. 🔹️نوجوونی که بی تحرکه و میگه : "از صبح فقط روی تخت دراز کشیدم و به درس‌هایی که هنوز نخوندم فکر می‌کنم." 🔸️نوجوونی که بی انگیزه ست و حتی انگیزه و اشتیاق برای انجام فعالیت‌های روزمره رو هم نداره. 🔹️نوجوونی که برنامه و هدف مشخصی برای آینده نداره و میگه : "نمی‌دونم می‌خوام چه رشته‌ای رو انتخاب کنم یا چه شغلی داشته باشم." 🔸️نوجوونی که اوقات تلف شده داره و بخاطر عدم استفاده درست از فرصت ها احساس پشیمونی میکنه. چند مورد رو هم شما برامون بنویسید. 👇 @sobhansadat_admin 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

از بین نظراتی که ارسال کردین، این نظر توجهم رو جلب کرد 👇

📍اهمیت نکاتی که داریم میگیم توی این پیام مشهوده، وقتی نشخوار در نوجوانی حل نشه متاسفانه به صورت شدیدتر در بزرگسالی راه پیدا میکنه ! خبر خوب اینه که پست امشب درباره‌ی قدم اول حل این مشکله و این راهکارها نه تنها برای نوجوون ها، حتی برای بزرگسالان هم جوابه👌 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

☝️قدم اول در حل مشکل نشخوار فکری اینه که تشخیص بدیم چی باعث میشه ما درگیر نشخوار فکری بشیم! 🌱اگر شما یا فرزندتون، جزو افراد تک بعدی هستین احتمالا در معرض نشخوار فکری قرار می‌گیرین. 📍افرادی که هویت شون فقط به یک موضوع وابسته ست اگر دچار شکست بشن، به شدت پتانسیل درگیر شدن با این مساله رو پیدا می‌کنن. حالا شما بگید چی باعث میشه درگیر نشخوار فکری بشید 👇 @sobhansadat_admin 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🍃از بین عوامل برانگیزاننده نشخوار فکری میتونیم به این موارد هم اشاره کنیم 👇 🪫نوجوونی که میگه "در مسابقات علمی مدرسه موفق نشدم و فکر می‌کنم که از بقیه کم‌هوش‌ترم." این نوع تفکر منجر به احساس نا امیدی، کاهش اعتماد به نفس میشه. 🚨نوجوونی که احساس میکنه توسط دیگران نادیده گرفته میشه یا کنار گذاشته میشه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

👈نوجوونی که فکر میکنه شرایط ناعادلانه ست و میگه: "چرا معلم به من نمره کم داد ولی به دوستم که برگه‌اش مثل من بود نمره بیشتری داد؟" 📍نوجوونی که خلق پایین داره و میگه: "از وقتی صبح با مامانم دعوام شده، همش به حرف‌هایی که به من زد فکر می‌کنم." 🤝که شما هم به بعضی از این موارد در نظراتی که برامون ارسال کرده بودید، اشاره کردید. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

☝️نکته مهم اینجاست که این عوامل به صورت زنجیره وار عمل می‌کنند. 🪴مثلا بی‌تحرکی می‌تونه منجر به بی‌حوصلگی بشه، که این مساله باعث هدر رفتن وقت و در نهایت احساس شکست می‌شه. ✨️شناسایی این چرخه می‌تونه به ما کمک کنه تا اون رو بشکنیم و به سمت بهبود حرکت کنیم. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🧠سلسله لایوهای اینستاگرامی نبرد بی صدای ذهن 👈این بار با موضوع : 🌪رهایی از طوفان ذهنی 🌪 🗓سه شنبه ۱۱ دی ماه ⏰️ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب 📲برای دوستان تون ارسال کنید. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

📺برنامه صبحانه ایرانی شبکه ۲ سیما ✅ با حضور استاد میرسبحان سادات 💠روانشناس و روان درمانگر 📝پژوهشگر حوزه کودک ،نوجوان و خانواده 📚مولف کتاب رمزگشایی از دنیای نوجوان 📆 سه شنبه ۱۱ دی ماه 🕗 حوالی ساعت ۸:۱۵ صبح 📎 موضوع: راهکارهای کنترل نشخوار فکری 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🪴کمتر از ۲ ساعت تا شروع لایو باقی مونده‌. 🚨برای شرکت در لایو به صفحه اینستاگرام ما به آدرس : @sobhansadat_ir مراجعه کنید. 🤝حتما دوستان تون رو از لایو امروز مطلع کنید. 📍لایو ذخیره نخواهد شد.