📌۴) اجازه بدید عواقب طبیعی انتخاب‌هاش رو تجربه کنه (در حد معقول و ایمن): 💡 مثال عملیاتی: اگر نوجوان تصمیم بگیره برای امتحان درس نخونه و نمره خوبی نگیره، به جای عصبانیت و سرزنش، با او همدلی کنید و بگید: "می‌دونم که از نمره‌ت ناراحتی. این نتیجه‌ی نخوندن برای امتحان بود. چه چیزی از این تجربه یاد گرفتی؟ برای امتحان بعدی چه برنامه‌ای داری؟" 🚨عواقب باید طبیعی و مرتبط با انتخاب باشند، نه تنبیهی و غیرمرتبط. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

اگر دوست داری در این باره مطالب بیشتری رو مطالعه کنی، لینک زیر رو لمس کن: 👇 اضطراب امتحان در نوجوانان

📌امشب ساعت ۹، یه قرار مهم داریم. ☘️قراره توی لایو کنار هم باشیم؛ 🚨یادتون نره، این لایو ذخیره نمی‌شه، پس حتماً از قبل برای ساعت ۹ برنامه‌ریزی کنین تا از دستش ندین. 🤝 منتظرتون هستیم...

هم اکنون در حال برگزاری ☘️

⚠️اعتماد به نفس بچه‌ت تو درس کجاست؟ . . . 📍بخش سوم : معرفی نیاز به شایستگی 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🚨تا حالا شده بچه‌ت بگه: "من هیچی بلد نیستم!" یا "من از درس بدم میاد!؟" 💡این جمله‌ها نشون میده احساس شایستگی بچه‌ت تو درس داره آسیب میبینه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🚫نیاز به شایستگی یعنی: احساس توانمندی و موثر بودن. 💎وقتی نوجوون حس کنه تو درس‌ها موفقه، انگیزه میگیره و تلاش میکنه. ⛔️اما اگه مدام مورد انتقاد قرار بگیره یا احساس ناتوانی کنه باعث واکنش منفی و فرار از درس میشه! 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🤔چطور حس شایستگی بچه‌تو تو درس تقویت کنی؟ 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

💡۱) روی تلاش و پیشرفت تمرکز کنین، نه فقط نمره به جای "نمره‌ت چرا کم شده؟" بگین "تلاشت رو دیدم، خیلی خوب داری پیش میری!" 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🎯۲) نقاط قوتش رو پیدا کنین و تحسین کنین " این مسئله رو خیلی خوب حل کردی!" یا " تو درس ریاضی خوب تلاش کردی و خوب هم نتیجه گرفتی!" 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

💎 ۳) اهداف کوچیک و قابل دسترس تعیین کنین ☘️به جای هدف‌های بزرگ و دست‌نیافتنی، اهداف کوچیک و مرحله‌ای تعیین کنین تا حس موفقیت رو تجربه کنه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🎈۴) فرصت موفقیت فراهم کنین 🎖تکالیف و فعالیت‌هایی رو بهش بدین که با سطح توانایی‌هاش متناسب باشه و بتونه موفق بشه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات