🚨حالا که فهمیدیم چه عواملی باعث این نوسانات خلقی می‌شن. وقتشه ببینیم به‌عنوان والدین، چطور می‌تونیم با این چالش‌ها کنار بیایم و به نوجوانمون کمک کنیم؟👇

📌نوجوانی دوره‌ای پرانرژی و چالش‌برانگیز برای خانواده‌هاست. 🔥این انرژی در رفتارها و ارتباط‌های روزمره مثل نحوه صحبت‌کردن نمود پیدا می‌کنه. 🌱اولین قدم، پذیرش این موضوعه که چنین رفتارهایی بخشی طبیعی از رشد فرزندمونه. ⏰️دوم اینکه بدونیم این دوره موقته و با گذر زمان تغییرات رفتاری هم تعدیل می‌شن. 🤝در گام بعدی، والدین باید با آگاهی همراهی کنن؛ مثلاً به‌جای برخورد تند، با گفت‌وگو نوجوان رو به کنترل هیجانات دعوت کنن. 🚨متأسفانه اغلب این مرحله نادیده گرفته می‌شه و والدین وارد برخورد مستقیم می‌شن که باعث دلخوری و فاصله می‌شه. 💡اگر نوجوان مسیر سالمی برای تخلیه انرژی نداشته باشه، این انرژی ممکنه به شکل درگیری با خواهر و برادر یا رفتارهای منفی دیگه بروز کنه. یکی از دلایل اصلی این مسئله، بیکاری و نداشتن برنامه مفیده. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

❓ چه وقت و چطوری با نوجوان درباره‌ی رفتارش حرف بزنیم؟ ☝️وقتی نوجوان تو یه موقعیت پرتنش یه رفتار تند یا نامناسب نشون می‌ده، بهتره دعوا نکنیم، اما حتماً بعدش باهاش حرف بزنیم، فقط باید زمان و لحن حرف زدنمون درست باشه. چند تا نکته مهم برای گفت‌وگوی مؤثر:👇 🌱۱. بعد از اینکه آروم شد، نه وسط دعوا! مثلاً شب، بعد از شام یا وقتی حالش بهتره؛ اون موقع ذهنش بازتره و بیشتر می‌تونه حرفتو بشنوه. 👂۲. وقتی حوصله و آمادگی شنیدن داره اگه خسته یا عصبیه، بحث نکن. صبر کن یه موقعی که واقعاً آماده‌ی شنیدنه، حرفتو بزنی. 💬۳. بدون سرزنش، فقط از احساس خودت بگو به جای اینکه بگی "تو همیشه این‌طوری‌ای!"، بهتره بگی "من از رفتارت ناراحت شدم." اینطوری احتمال اینکه گوش بده خیلی بیشتره. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

📌خیلی وقتا نوجوون ها بلد نیستن یا راحت نیستن که مستقیم عذرخواهی کنن. اینجور رفتارهای غیرمستقیم درواقع تلاشی برای آشتیه. حالا شما بگین نوجوون هاتون برای آشتی غیر مستقیم از چه راهی استفاده میکنن؟ چند تا نکته رو یادت باشه:👇

❓ اگه نوجوان بعد از دعوا، غیرمستقیم آشتی کرد (مثلاً گفت: شام چی داریم؟)، چی کار کنیم؟ ☝️گاهی وقتا بچه‌ها صریح نمی‌گن "ببخشید"، ولی با یه سؤال ساده یا حرف معمولی می‌خوان یخ رو بشکنن. اینجا چند نکته مهمه: ۱. این یعنی داره آشتی می‌کنه! 🤝 با این کار داره غیرمستقیم نشون می‌ده پشیمونه و دلش می‌خواد همه‌چی خوب بشه. ۲. با طعنه یا دعوای دوباره خرابش نکن! ❌ مثلاً نگیم: "چه پررو! حالا شام هم می‌خوای؟" چون باعث می‌شه عقب بکشه. ۳. اگه درست برخورد کنیم، خودش متوجه اشتباهش می‌شه 💡 وقتی فضا آروم باشه، خودش کم‌کم به اشتباهش فکر می‌کنه و درس می‌گیره، بدون اینکه مجبور باشیم سرش فریاد بکشیم. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

📌طبیعیه که گاهی خسته باشیم یا حوصله‌مون نکشه، اما برخورد اشتباه ممکنه آسیب بیشتری بزنه. اینجور وقتا معمولاً این اتفاق‌ها می‌افته:👇

❓ اگه اشتباه با نوجوان برخورد کنیم، چی می‌شه؟ ⚠️وقتی توی دعوا یا بعدش، واکنش‌مون درست نباشه، ممکنه نتیجه برعکس چیزی بشه که می‌خوایم. این اتفاق‌ها ممکنه بیفته: ۱. می‌افته به سرزنش کردن بقیه 🎭 به‌جای اینکه به رفتار خودش فکر کنه، می‌گه "همه‌اش تقصیر مامان و باباست!" و مسئولیت رو نمی‌پذیره. ۲. ازمون فاصله می‌گیره 🧍‍♂️↔️🧍‍♀️ اگه احساس کنه درکش نمی‌کنیم، کم‌کم ازمون دور می‌شه و دیگه دلش نمی‌خواد باهامون حرف بزنه. ۳. می‌ره تو لاک دفاعی 🛡️ به‌جای اینکه رفتارش رو درست کنه، شروع می‌کنه به دفاع از خودش یا انکار کردن، چون حس می‌کنه مورد حمله قرار گرفته. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

❓ در نهایت بیاین به این سوال جواب بدیم که واقعاً هدف ما از تربیت نوجوان چیه؟ ⚠️تربیت فقط دعوا کردن یا نصیحت نیست... اصل ماجرا اینه که کمکش کنیم خوب بزرگ بشه. این چند تا هدف مهم رو همیشه باید یادمون باشه: ۱. کمکش کنیم احساساتشو بشناسه و کنترل کنه 😌 یاد بگیره وقتی عصبانیه یا ناراحته، بتونه درست واکنش نشون بده. ۲. کمک کنیم خودش رو پیدا کنه 💫 هویتی داشته باشه که بهش افتخار کنه و بتونه مستقل تصمیم بگیره. ۳. رابطه‌مون باهاش قوی و صمیمی بمونه ❤️ حتی توی سخت‌ترین روزا هم بدونیم که هنوز به هم نزدیکیم. ۴. یه فضای امن بسازیم تا رشد کنه 🧠 احساس کنه می‌تونه بدون ترس، فکر کنه، حرف بزنه و خودش باشه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

اگر نوجوانی بی‌انرژی و بی‌انگیزه به‌نظر می‌رسه، اول باید بررسی کنیم این وضعیت فقط در خونه است یا همه‌جا. ⚠️ اگر فقط در خونه است، ممکنه مشکل از محیط خونه باشه. 🌱اما اگر در همه‌جا این‌طوریه، ابتدا باید سلامت جسمی‌اش بررسی بشه؛ مثل چکاپ و آزمایش ویتامین‌ها و هورمون‌ها. 💎در مرحله بعد، باید فضای عاطفی خانه و رابطه‌ با نوجوان رو ارزیابی کنیم. احساس ناامنی، نگرانی یا تنهایی ممکنه باعث افسردگی پنهان بشه. 🎭در چنین شرایطی، فشار و درگیری حال نوجوان رو بدتر می‌کنه. پس لازمه با آرامش، همدلی و حمایت در کنارش باشیم. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

📍مشکل پسر ۱۴ ساله‌ای که بیرون از خونه هیچ‌وقت حرف نمیزنه، معمولاً ریشه در اضطراب اجتماعی داره. 👀در این سن، خیلی از نوجوان‌ها مدام احساس می‌کنن زیر نگاه دیگران هستن؛ 🚨انگار یه سری «تماشاگر خیالی» دائم رفتارشون رو زیر نظر دارن. این تصور باعث می‌شه نوجوان از ترس اینکه مبادا اشتباهی بکنه یا مسخره بشه، ترجیح بده سکوت کنه و توی جمع‌ها فقط همراه باشه، نه فعال. 🔹 راهکار ساده: 🌱برای شروع، بهتره نوجوان رو توی جمع‌های کوچیک و آشنا (مثل جمع فامیلی صمیمی یا چند دوست نزدیک) تشویق به حرف زدن کنیم. 💎به‌جای فشار آوردن، بعد از هر بار صحبت کردنش با لبخند، توجه یا یه جمله‌ی ساده مثل «چه خوب گفتی!» بهش اعتماد به‌نفس بدیم. ☝️این تشویق‌های کوچیک، به مرور ترس از قضاوت رو توی ذهنش کمرنگ می‌کنه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

▪️ابوبصیر مى‏گويد:  از حضرت امام صادق يا امام باقر عليهما السّلام شنيدم كه مى‏فرمود: ☑️ كسى كه دوست دارد مسكن و جايگاهش در بهشت باشد نبايد زیارت مظلوم را ترك كند. ⁉️ عرض كردم: مظلوم كيست؟ 🔘 حضرت علیه السلام فرمودند: ✔️ مظلوم حضرت حسین بن على عليهما السّلام بوده كه صاحب كربلا مى‏باشد، كسى كه از روى شوق به آن حضرت و به جهت محبّت به رسول‌خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله و به امیرالمومنین عليه السّلام و به حضرت زهرا عليها السّلام به زيارت آن حضرت برود خداوند متعال او را بر سر سفره‏هاى بهشتى مى‏نشاند كه با رسول خدا و اميرالمؤمنين و حضرت فاطمه عليهم‌السّلام هم غذا بوده در حالى كه مردم در حال حساب مى‏باشند. 📚 کامل الزیارات اللّهُمَ اَرزُقنـٰا فِی اَلْدُنْیٰا زیٰارَۃ اَلْحُسَیْن وَ فِی اَلْاٰخِرَۃ شِفٰاعَة اَلْحُسَیْن 🖤 فرا رسیدن اربعین اباعبدالله الحسین (علیه السلام) تسلیت باد. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

⁉️چرا نوجوان ها انقدر زودرنج هستن؟ 🎭 چون دارن از دنیای کودکانه فاصله می‌گیرن و هنوز نمی‌دونن دقیقاً کی هستن. 🔨هویتشون در حال شکل‌گیریه و وقتی کسی ازشون انتقاد می‌کنه، فکر نمی‌کنن یه ایراد کوچیک دارن؛ بلکه احساس می‌کنن پر از ایرادن. 🚨تغییرات هورمونی هم بی‌تأثیر نیست؛ 📊باعث نوسان خلق، پرخاش و حساسیت می‌شه. این وسط، اگه پدر و مادر با جمله‌هایی مثل «تو که دیگه بزرگ شدی!» یا «چقدر لوسی!» برخورد کنن، فقط باعث می‌شن نوجوان احساس ناامنی و طرد شدن کنه. ❌️به‌جای سرزنش، نوجوان‌ها به شنیده شدن، درک شدن و همراهی نیاز دارن. 🌱همین همراهی‌هاست که کمکشون می‌کنه خودشون رو پیدا کنن و از این مرحله عبور کنن، نه قهر و دلخوری. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات