🤝این پژوهش تأکید دارد که والدین نقش کلیدی در تقویت انعطاف‌پذیری ذهنی فرزندان دارند. ⁉️تا حالا تصور میکردید که تربیت شما در عملکرد تحصیلی فرزندتون اثرگذار باشه ؟ 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

📲این پیام ها رو بفرست برای پدر و مادری که فرزندشون در یک دوران حساس تحصیلی قرار داره. 🏅برای اینکه بیشتر با تحریفات شناختی آشنا بشید، حتما ۳ پست ویدیویی قبلی رو به ترتیب ملاحظه کنید. 🔸️برای دیدن پست اول اینجا رو لمس کنید. 🔹️برای دیدن پست دوم اینجا رو لمس کنید. 🔸️برای دیدن پست سوم اینجا رو لمس کنید. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

📌اگر شما هم احساس میکنید بیشتر اوقات همه چی بهتون مربوطه دچار تحریف شناختی شخصی سازی شدید! 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

💭متاسفانه شخصی سازی میتونه باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش اضطراب بین نوجوان ها بشه. ⚠️وقتی هم که فرد همه چیز رو به خودش نسبت میده ممکنه دست از تلاش برای بهتر کردن اوضاع برداره ! 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

💠تحریفی ک دختر شما درگیرش شده، بایدهای افراطیه که میتونه منجر به کمالگرایی بشه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

☝️متاسفانه وقتی افراد استاندارهای غیرواقعی برای خودشون تعیین میکنن فشار خیلی زیادی رو تحمل میکنن و وقتی به اون نقطه نرسن دچار ناکامی و افسردگی میشن . ⁉️اما راهکار چیه؟ 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🌱این راهکار هم میتونه به خودتون کمک کنه و هم فرزندتون. سعی کنید از حالا که فرزند نوجوان دارید، تحریفات شناختی که دچارش هست رو تشخیص بدید و برای کتترل شون قدم بردارید چون توی بزرگسالی حل کردن این تحریفات به مراتب سخت تره. ✨️شما میتونید به فرزندتون اموزش بدید از تکنیک پله ای استفاده کنه. 🔍یعنی اینکه اگه داره با خودش میگه هیچی از زبان نمیفهمم، شواهد مخالف رو کم کم یادش بنداز. مثلا بهش بگو یادته یه بار معلمت از تلفظت تعریف کرد ؟ 🍃بعد سعی کن فکرش رو متعادل کنی. مثلا : توی بعضی از قسمتا خوب عمل میکنی اما باید روی بقیه بخش ها کار کنی. 💪با به کار بردن جملات مثبت ذهنش رو تمرین بده. مثل این جمله : کم کم دارم پیشرفت میکنم 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

قرار‌ بعدی‌ ما‌ کربلا‌ زمان‌ غروب‌ ...❤️‍🩹 شهادت حضرت ام ابیها (سلام الله علیها) تسلیت باد 🖤 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

📌قرار بود باهم چندتا از موقعیت هایی که برامون ارسال کردید رو با تکنیک پله ای اصلاح کنیم. ویدیوهای بعدی رو حتما ببینید. 👇

📍موقعیت اول : پسر من افکار منفی نداره، همه‌ی ذهنیتش اینه که نمیتونم!🤕 اگر کنکور رتبه خوبی نیارم، اگر قبول نشم! ⁉️توی این موقعیت چه طور با تکنیک پله ای تحریف شناختی ذهن فرزندمون رو اصلاح کنیم ؟! 🎙 از زبان استاد میرسبحان سادات میشنوید. 📲 بفرست برای پدر و مادری که فرزندشون به این مشکل گرفتارند. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

📍موقعیت دوم: پسر من ۱۶ سالشه میگه پارسال موقع امتحان استرس میگرفتم امتحانمو خوب میدادم اما امسال که استرس نمیگیرم امتحانمو خراب میکنم! ⁉️توی این موقعیت چه طور با تکنیک پله ای، تحریف شناختی ذهن فرزندمون رو اصلاح کنیم ؟! 🎙 از زبان استاد میرسبحان سادات میشنوید. 📲 بفرست برای پدر و مادری که فرزندشون به این مشکل گرفتارند. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

📍موقعیت سوم: دختر من استرس جواب دادن درس به صورت شفاهی رو داره. چی کار کنم ؟ ⁉️توی این موقعیت چه طور با تکنیک پله ای، تحریف شناختی ذهن فرزندمون رو اصلاح کنیم ؟! 🎙 از زبان استاد میرسبحان سادات میشنوید. 📲 بفرست برای پدر و مادری که فرزندشون به این مشکل گرفتارند. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات