🍃 باورها و عادات فکری بر زندگی ما تاثیرات زیادی دارند. 📌برای اینکه درک بهتری از محدودیت‌های ذهنی خودمون پیدا کنیم، مثال بعدی رو حتما بخونید : 🐘فیل‌ها در سیرک از کودکی با زنجیری ضعیف به یک میله بسته می‌شوند. این زنجیر به قدری ضعیف است که اگر فیل بخواهد، می‌تواند به راحتی آن را بشکند و فرار کند. 🎪اما از آنجایی که این فیل‌ها از زمان کودکی تلاش کرده‌اند تا خود را آزاد کنند و موفق نشده‌اند، به مرور زمان باور می‌کنند که نمی‌توانند فرار کنند. 🔒این باور به یک محدودیت ذهنی تبدیل می‌شود. دقیقا مثل محدودیت های ذهنی که ما برای خودمون میسازیم. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

✨️سه روز گذشته در لایو اینستاگرامی، درباره محدودیت های ذهنی صحبت کردیم و با هم چالش هفت روزه ای رو تنظیم کردیم تا بتونیم کم کم از شر این محدویت ها خلاص بشیم. تا الان دو روز از چالش مون میگذره ... ⏳️ اگر پایه ای به ادمین پیام بده تا صوت روز سوم چالش رو برات بفرسته: @sobhansadat_admin

🌱این راهکار هم میتونه به خودتون کمک کنه و هم فرزندتون. سعی کنید از حالا که فرزند نوجوان دارید، تحریفات شناختی که دچارش هست رو تشخیص بدید و برای کتترل شون قدم بردارید چون توی بزرگسالی حل کردن این تحریفات به مراتب سخت تره. ✨️شما میتونید به فرزندتون اموزش بدید از تکنیک پله ای استفاده کنه. 🔍یعنی اینکه اگه داره با خودش میگه هیچی از زبان نمیفهمم، شواهد مخالف رو کم کم یادش بنداز. مثلا بهش بگو یادته یه بار معلمت از تلفظت تعریف کرد ؟ 🍃بعد سعی کن فکرش رو متعادل کنی. مثلا : توی بعضی از قسمتا خوب عمل میکنی اما باید روی بقیه بخش ها کار کنی. 💪با به کار بردن جملات مثبت ذهنش رو تمرین بده. مثل این جمله : کم کم دارم پیشرفت میکنم 📍توی این ویدیو راه استفاده از تکنیک پله ای رو دقیق براتون تشریح کردیم. 📲 ارسال کن برای پدر و مادری که از تحریفات شناختی خودشون و نوجوانشون خسته شدن! 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

✨️طی چند روز گذشته چهار موقعیت رو از بین موقعیت های مختلفی که برامون ارسال کرده بودید به صورت رندوم انتخاب کردیم و توضیح دادیم که چه طور در این موقعیت میتونید با تکنیک پله ای، شرایط رو بهبود ببخشید‌. موقعیت هایی که در اونها از راهکار پله ای استفاده کردیم، شاید موقعیت مشابهی باشه که شما هم در حال حاضر گرفتارش هستید، برای دسترسی دوباره به ویدیو توضیحات دکتر سادات، بخش مورد نظر رو لمس کنید: 🔸️ موقعیت اول | موقعیت دوم 🔹️ موقعیت سوم | موقعیت چهارم 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

✨️این آزمایشِ قابل تامل رو حتما بخونید: 🐁در یک آزمایش، موش‌ها در یک ماز رها می‌شوند تا به پنیر برسند. بعد از مدتی، دیوارهای ماز برداشته می‌شود، اما موش‌ها همچنان همان مسیر قبلی را دنبال می‌کنند و از مسیرهای جدید استفاده نمی‌کنند. 🐭این نشان‌دهنده عادت‌های فکری است که در ذهن ما شکل می‌گیرند و حتی وقتی موانع برداشته می‌شوند، همچنان ما را محدود نگه می‌دارند. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🌱اگر شما جزو افرادی هستید که سلسله مباحث محدودیت های ذهنی رو با ما دنبال میکنید، خوشحالیم که برای پیشرفت خودتون قدم به قدم همراه ما هستید. ⏳️امشب روز چهارم چالش هفتگی ماست، تا کم کم از بند محدودیت های ذهنی خلاص بشیم. برای دریافت صوت روز چهارم چالش به ادمین پیام بدید : @sobhansadat_admin 🧠 یادتون باشه هیچوقت برای تغییر دیر نیست، اگر هنوز با ما همراه نشدید، فقط کافیه از ادمین درخواست کنید تا صوت روز اول تا چهارم چالش رو براتون ارسال کنه. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🌱 گوشه ای از محبت های شما

✍️ پیام های پر مهر شما

🌱صوت روز پنجم چالش آماده ست، تا گوش کنی و امروزم خودت رو محک بزنی. برای دریافت صوت، با ادمین در ارتباط باش: @sobhansadat_admin 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🍃الوعده وفا ✨️طبق قرار هفتگی مون، شنبه ها ساعت ۱۸ به صورت پخش زنده در کانال ایتا میزبان شما هستیم. 🌱در لایو هفته گذشته، به موضوع پر مخاطبِ تشویق و تنبیه پرداختیم و این هفته در ادامه‌ی مباحث گذشته، لایو با موضوع آسیب های تشویق خواهد بود‌. 📲اطلاع رسانی لایو امروز رو برای همه‌ی دوستانتون که در حوزه‌ی تربیت کودک دغدغه مند هستند، ارسال کنید. 🔸️آدرس کانال ایتا برای پیوستن به لایو : کانال ایتا 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات