🔴 ورزش مناسب سن نوجوانی! ✅ جوانی می‌گفت، من ورزش می‌کنم که انرژیم تخلیه شود اما بعد از ورزش، انرژیم چند برابر می‌شود. چرا اینطور می‌شود؟ 🔹️ دلیلش این است که ورزش، خون‌ساز است و حرارت را در بدن افزایش می‌دهد. به همین دلیل حُکَما در گذشته بر اساس مزاج بدن، نوع ورزش را توصیه ‌می‌کردند. 🔹️ مثلا به نوجوان توصیه می‌کردند که تحرکشان را کمتر کنند. چرا که هر چه در سن گرمی و تری که همان سن کودکی تا پانزده سالگیست تحرک بالاتر رود، حرارت بیشتر شده و در ابتدا انرژی را افزایش داده و در بلند مدت موجب احتراق یا سوختن خون می‌گردد. ✴️ پس نوجوان، به خصوص اگر گرم مزاج است، لازم است ورزش‌هایی که تحرک کمتر دارند یا مزاج سردی دارند را انجام دهد. بنابراین #شنا ورزش مناسبی برای سن نوجوانی است. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

. بدپوششی یه رفتاره بی ادبانس واقعا اینکه یه نفرو تحریک کنی و باعث بشی بخاطرت دچاره یه گناهه زشت بشه یکاره بی ادبانه نیست؟؟ حجاب باید به عنوان یک رفتاره مودبانه بین مردم دیده بشه نه یک کاری که صرفا افراده مذهبی انجامش میدن #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

برای دخترایی که کراش میزنن👀 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

بسم الله الرحمن الرحیم #ذکر روز #سه_شنبه : ☁️✨ یا ارحم الراحمین  (ای بخشنده‌ترین بخشندگان) ۱۰۰مرتبه ✨💚•• #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

💬 قرائت دعای "عهــــد" دعـای عــهــــد ،با صوت زیبای و دلنشین استاد فرهمند سعی کنیم هر روز حتما دعای عهد را بخوانیم و با امام زمانمان عهد ببندیم که یاور او هستیم چه درزمان غیبت و چه در هنگام ظهور ان شاءالله اَللّٰهُــمَّ عَجِّــلْ لِّوَلِیِــکَ الْفَــرَجـــ بِحَــقِّ حَضرَتِ زِیْنَـبِ کُبْــریٰ سَــلٰامُ الله عَلَیْهٰـــا🤲 #یا_منصور_امت

روزها بی تو گذشت و غربتت تایید شد چون دعای فرج ما همہ با تردید شد بارها نامه نوشتم که بیا اما حیف معصیت کردہ ام و غیبت تو تمدید شد اللهم عجل لولیک الفرج 🍃 ┄┅┄┅┄❥•.❀.•❥┄┅┄┅┄ سلام و درود خداوند محضر شما همسفران خوب تسنا ✋️ صبحتون بهشت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🎥یه کم #حال_خوب زدن سایبان از نجف تا کربلا برای پیاده روی اربعین...❤️ اللهم‌ارزقنا...🤲 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید