دیوار های احساس VSحدومرزهای سالم/۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

طنز😅 /۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

انسان رو معرفتش با ارزش می‌کنه نه ثروتش :) /۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

آرامش /۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

📿ذکرامروز: اللهم صل علی محمد و آل محمد/۴ 🗓تاریخ امروز جمعه؛ 🔹شمسی:۱۴۰۴/۰۵/۲۴👈۲۴/مرداد/۱۴۰۴ میلادی: ۲۰۲۵/۰۸/۱۵👈۱۵/آگوست/۲۰۲۵ قمری :۱۴۴۷/۰۲/۲۱👈 ۲۱/صفر/۱۴۴۷ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

صبح شد و چون خدایی هست یقینا خیر است :) صبح آدینتون به شادی:) #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

مهربان باش /۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🎭 بازی‌های تخیلی؛ کلید طلایی رشد ذهن و احساس کودک شاید فکر کنید وقتی کودکتان با عروسک‌ها حرف می‌زند یا خودش را جای دکتر، پلیس یا سوپرمن می‌گذارد، فقط سرگرم بازی است. اما واقعیت این است که بازی‌های تخیلی یکی از قوی‌ترین ابزارهای رشد ذهنی و عاطفی کودک هستند. ✅ مزایای بازی‌های تخیلی: تقویت خلاقیت: کودک یاد می‌گیرد با منابع محدود، دنیاهای جدید بسازد. حل مسئله: وقتی سناریوی بازی پیش می‌رود، باید مشکلات را خودش حل کند. رشد همدلی: با قرار گرفتن در نقش دیگران، احساسات و دیدگاه‌های مختلف را تجربه می‌کند. مهارت‌های اجتماعی: تعامل، نوبت گرفتن و گفت‌وگو را تمرین می‌کند. 💡 چطور حمایت کنیم؟ محیطی امن و بدون قضاوت برای بازی بسازید. به داستان‌های کودک گوش دهید و با او وارد بازی شوید، ولی همه چیز را کنترل نکنید. وسایلی ساده مثل مقوا، پارچه یا جعبه می‌تواند دنیای بازی را گسترش دهد. 🔔 یادتان باشد: کودک با هر بازی تخیلی، قدمی به سمت هوش بیشتر، احساسات سالم‌تر و اعتماد به نفس بالاتر برمی‌دارد. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🔰 اختلال اضطراب فراگیر؛ وقتی نگرانی‌ها بی‌پایان می‌شوند همه ما گاهی نگران می‌شویم، اما در اختلال اضطراب فراگیر (GAD) این نگرانی‌ها تقریباً هر روز و بدون توقف ادامه دارند. فرد ممکن است مدام به آینده، کار، سلامتی یا حتی اتفاقات کوچک فکر کند و نتواند ذهنش را آرام کند. 🔍 نشانه‌های رایج: بی‌قراری و تنش دائمی گرفتگی یا درد عضلات مشکل در خوابیدن یا بیدار شدن با حس خستگی افکار تکراری و کنترل‌ناپذیر ⚖ تفاوت با استرس معمولی: استرس معمولاً به یک موقعیت خاص مربوط می‌شود و بعد از پایان آن موقعیت کاهش پیدا می‌کند. اما در GAD، اضطراب حتی بدون دلیل مشخص ادامه دارد. 💡 راهکارهای علمی برای بهبود: درمان شناختی–رفتاری (CBT): کمک می‌کند افکار منفی را شناسایی و مدیریت کنید. مدیتیشن و تنفس عمیق: آرام‌سازی سیستم عصبی. ورزش منظم و خواب کافی: کاهش اثرات فیزیکی اضطراب. 🔔 اگر این علائم بیشتر از ۶ ماه ادامه دارد، مراجعه به روان‌شناس یا روان‌پزشک ضروری است. درمان مؤثر وجود دارد و زندگی آرام‌تر ممکن است. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

کارهایی که باعث لوس شدن کودک میشه 🔸وقتی يک روش تربيتی نداريد و هر بار به يک روش با فرزندتون رفتار می‌کنيد. 🔸وقتی به همسرتون مقابل فرزندتون احترام نمی‌گذاريد. 🔸وقتی روش تربيتی شما با همسرتون متفاوت هست. ⚠️يادمون باشه باج دادن به كودک يعنی پاداش در مقابل كاری اشتباه، كه موجب لوس شدن كودک میشه، نه محبت و در آغوش گرفتن و پاداش در مقابل كار خوب. ⚠️به یاد باشید دادن آزادی به كودک به او پر پرواز میده. ⚠️به بهانه لوس شدن فرزندمون رو از آغوش خود و جايزه گرفتن محروم نكنيم!/۴ ‌‌‌ ‌ #همسرداری #همسرانه #تربیت_کودک #فرزندپروری #آموزش_مناسب_سن #پدر_و_مادر #الگو_باش #کودک_بااخلاق #رشد_شخصیت #محبت_و_احترام #مربی_آینده #پیشرفت_کودک #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🧚حلقه در زیبا بسازید🚪 هم خیلی شیکه و هم درست کردنش راحته😍/۴ #اوقات_فراغت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید