💠 به هر قیمتی باید شب زود بخوابیم و زندگی را از سحر شروع کنیم. ◀️ اصلاح سبک خواب و بیداری، محور تغییر الگوی خوراک و پوشاک و الگوهای دیگر است. 🔹 امروز سبک خواب ما غلط است. باید به هر قیمت، ابتدای شب بخوابیم و سحر بیدار شویم. ✔️ بیداری سحر خیلی پرخاصیت است. زندگی را باید از سحر آغاز کنیم نه از طلوع آفتاب #آیت‌الله‌باقری #نماز_شب ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9