ســ🌺لام روزتون پراز خیر و برکت🌱🍃 🗓 امروز سه‌شنبه ☀️ ۲۶ دی ١۴٠٢ ه. ش 🌙 ۴ رجب ١۴۴۵ ه.ق 🌲 ۱۶ ژانویه ٢۰۲۴ ميلادی ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

⬅️ ارگ بم کرمان 🔹ارگ بم، بزرگ‌ترین بنای خشتی جهان، یکی از مهم‌ترین و با ارزش‌ترین شاهکار‌های تاریخی ایران زمین به شمار می‌آید. پیشینیان این مجموعه‌ی تاریخی عظیم را روی صخره‌ای سترگ و در نزدیکی شهر بم در استان کرمان ساخته اند. 🔹قدمت این شهر به دوران هخامنشی (قرن چهارم تا ششم پیش از میلاد) باز می گردد و اهمیت آن به دلیل قرار گرفتن در مسیر جاده باستانی ابریشم است. وجود حیات در این واحه به دلیل نبوغ ایرانیان در احداث قنات و هدایت آب های زیرزمینی میسر بوده که هنوز هم شواهدی از آن در این شهر باقی مانده است. 🔹ارگ بم نمونه کاملی از یک شهر باستانی است که در ساخت آن تماما از عناصر بومی استفاده شده است. این ارگ بزرگترین سازهٔ خشتی در جهان بوده که در ۵ دی ماه ۱۳۸۲، در اثر زلزله مهیبی تقریباً به طور کامل از میان رفت. زلزله ای که تمام شهر بم و حومهٔ آن را به شدت ویران ساخت. 🔹پس از تخریب ارگ توسط زلزله، به عنوان یک میراث فرهنگی جهانی خیلی از کشورها در جریان باز سازی آن شرکت کردند. ژاپن، ایتالیا و فرانسه جز کشورهایی بودند که از ابتدا همکاری کردند. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

‹ چیزی که نمیتوانی در قیامت از آن دفاع کنی، نه ببین، نه بشنو، نه بگو، نه بنویس.. › •آیت‌اللّٰه‌جوادی‌آملی #حرف_حساب ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

●مولا امیرالمومنین(علیه‌السلام): هر کسی تیری می اندازد؛ قرار نیست حتما به #هدف بزند!!! _به‌همه‌ی‌آرزو‌هایت‌نمیرسی... | غررالحکم،حدیث7785 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🪔✨ فواید کم‌نظیر #ماساژ_سر : ✔️تخلیه سموم بدن توسط تحریک تخلیه لنفاوی ✔️ کمک به تسکین میگرن و سردردها ✔️ درمان اختلالات خواب و رسیدن به آرامش ✔️ افزایش توانایی و تقویت حافظه ✔️ بهبود آسم-آلرژی و تنفس بهتر ✔️ کاهش فشار خون و حملات قلبی ✔️ سلامت و تقویت رشد مو ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

💥گوشت بوقلمون 🔸گوشتی که هورمون ندارد 🔸شامل 81 درصد پروتئین 🔸وکمترین مقدار چربی میباشد 🔸فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

💑 به همسرتان انرژی نشاط هدیه کنـید😍 🔸مردها دوست دارند همسرشان به آنها انرژی دهد؛ حتی اگر خودشان فردی آرام باشند. شاد باشید و #شوخ‌_طبع و البته ظرفیت و جنبه خود را هم بالا ببرید. 🔸زنان و مردان شوخ‌ طبع زندگی #زناشویی و #ازدواج موفق‌تری نسبت به زنان و مردان باهوش، جدی و عبوس دارند. 🔸تفریحات مختلف را با هم #تجربه کنید. سعی کنید بیشتر در اجتماع و کنار هم حاضر باشید، قرار بگذارید وقتی با هم بیرون میروید برنامه‌ای برای #شاد کردن هم داشته باشــید. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🌺#تحقیق ازدواج را به کسی بسپارید که: ↩️ترجیحاً متأهل باشد. ↩️شما را خوب بشناسد. ↩️دلسوز و خیرخواه شما باشد. ↩️از نکات مهم جلسه خواستگاری اطلاع داشته باشد. ↩️در تحقیق ازدواج تجربه داشته باشد و بتواند با ظرافت و نکته‌سنجی به جواب برسد. 🕊️نتایج تحقیق را رک، صریح و صادقانه بگوید. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

کمبود #آهن دارید؟ ▫️آهن یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. رژیم غذایی فاقد آهن می‌تواند منجر به کاهش انرژی، تنگی نفس، سردرد، تحریک پذیری، سرگیجه یا کم‌خونی شود. + رب گوجه‌فرنگی، جو دوسر پرک، حبوبات و نخودها ،کدو تنبل، کنجد، شاهدانه و بذر کتان بیشترین میزان آهن را دارد ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

. 💪4 صبحانه عضله ساز💪 1- املت با روغن زیتون یا کنجد 2- خوراک جودوسر + موز + کره بادام زمینی 3- خوراک عدس + نان جو 4- تخم مرغ و سیب زمینی آبپز #صبحانه ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

بيماري هاي ناشي از نخوردن صبحانه کدامند؟🔍 ابتلا به ديابت افزايش بيماري قلبي اضافه وزن افزايش چربي كند شدن سوخت و ساز كاهش بهره هوشي كاهش انرژي بدن ضعف اعصاب ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

ادويه‌هایی كه به سلامت بدنتان كمک میکنند و باعث میشن کمتر مسیرتون به دکتر و بیمارستان بخوره رو بشناسید !☝️🏻 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9