👌خواب ِ زیاد ۵ و ۶ ✅ از امیر المؤمنین علیه السلام روایت شده است که فرمود: «پرخوری و پرخوابی نفس را فاسد و زیان را جلب میکند». فقد روی عن أمیرالمؤمنین (علیه السلام) أنه قَالَ: كَثْرَةُ اَلْأَكْلِ وَ اَلنَّوْمِ يُفْسِدَانِ اَلنَّفْسَ وَ يَجْلِبَانِ اَلْمَضَرَّةَ . 📚الكافي ٥: ٨٤ ح١؛ الوسائل ١٢: ٣٦ ح ٢١٩٦٧. ✅ در برخی روایات عبارت جالبی آمده است: «چهار چیز است که اندک آنها بسیار است. ۱) #آتش ، اندک آن بسیار است؛ ۲) #خواب ، اندک آن بسیار است؛ ۳) #بیماری ، اندک آن بسیار است و ۴) #دشمنی ، که اندک آن بسیار است». أَرْبَعَةٌ اَلْقَلِيلُ مِنْهَا كَثِيرٌ اَلنَّارُ اَلْقَلِيلُ مِنْهَا كَثِيرٌ وَ اَلنَّوْمُ اَلْقَلِيلُ مِنْهُ كَثِيرٌ وَ اَلْمَرَضُ اَلْقَلِيلُ مِنْهُ كَثِيرٌ وَ اَلْعَدَاوَةُ اَلْقَلِيلُ مِنْهَا كَثِيرٌ . 📚 الخصال: ۲۳۸ ح ٨٤؛ مستدرك الوسائل ٢: ١٤٤ ح ١٦٥٤. #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

👌خواب ِ زیاد ۷ ✅ امام صادق (ع): «بسیاری خواب از بسیاری نوشیدن پدید می‌آید و بسیاری نوشیدن از پرخوری.» قال الصادق علیه السلام: و کثره النوم یتولد من کثره الشرب، و کثره الشرب یتولد من کثره الشبع. 📚 معانی الاخبار: ١٣٨ ذیل ح:١؛ الوسائل ٨: ۵٧۴ ح ١۶٢٢٠ #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

👌 خواب ِ زیاد ۸ ✅ در روایت آمده است: «در حقیقت، مستی، #چهار مستی است : مستی شراب؛ مستی ثروت؛ مستی خواب؛ مستی قدرت» اَلسُّكْرُ أَرْبَعُ سُكْرَاتٍ: سُكْرُ اَلشَّرَابِ وَ سُكْرُ اَلْمَالِ وَ سُكْرُ اَلنَّوْمِ وَ سُكْرُ اَلْمُلْكِ . 📚 معانی الاخبار:٣۶۵؛ البحار ١۴٢:٧٠ ح١٨ #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

#درمان‌ها ✅درمان #کم_خونی در طب اسلامی ۱. ترک غذای #فریزری تا حد امکان و مصرف گوشت و سبزی تازه ۲. رعایت آداب #غذا از جمله زیاد جویدن غذا و نگاه کردن به غذا ۳. ترک مصرف چای بعد غذا ۴. رعایت آداب #خواب طب اسلامی خصوصا بیداری بین الطلوعین ۵. #حجامت با بادکش گرم کتف ۶. #تنقیه در صورت مشکلات روده و گوارش ۷. #کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی) ۸. خوردن #باقلای_ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون مغز استخوان را ترمیم می کند.(روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود) ۹. شکر طبیعی #نیشکر (مولد هموگلوبین) ۱٠. تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) ۱۱. مکیدن #آب_انار_ملس ۱۲. غذاهای مثل : سوپ گندم با روغن زیتون، حلیم، غذای شیر: و گوشت، آبگوشت گوسفندی، فسنجان بادام و گردو ، ... ۱۳. #عناب، سنجد، انار، مویز، عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلو سیاه، زرشک کوهی، تخم شربتی ۱۴. #بادمجان، کدو تنبل ، زردک، نخود ۱۵. #سه_شیره: شیره انگور، خرما، توت ۱۶. #روغن_شحم، روغن زیتون ۱۷. #نمک_دریا ۱۸. #بادرنجبویه، کاسنی، دارچین، شوید ۱۹. آب شوید پخته + عسل ۲٠. داروی #مقل_ازرق (قرص خون) معجزه طب اسلامی قرص خون است انواع کم خونی، کمبود آهن، تالاسمی، سوراخ قلب، هموفیلی و بیماریهای خونی دیگر....را الحمدلله درمان می کند. ۲۱. داروی #کراث خونساز طب اسلامی(مهم) ۲۲. جامع رضوی + آب #تره پخته‌ ۲۳. #هاضوم و #مرکب_دو در صورت مشکل گوارشی 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

😴تقویت سیستم ایمنی با #خواب شبانه و کافی 🟡 اساسی ترین تنظیمات بدن از جمله سیستم ایمنی، مغز و اعصاب، غدد درون ریز و حتی گوارش، تحت تاثیر خواب عمیق و شبانه‌ست 🟡 تنها زمانی که خواب ، عمیق میشه ارگان های مختلف بدن ، خودشون رو بازسازی و تنظیم می کنن 👶بنابراین برای تقویت سیستم ایمنی خصوصا در کودکان، خوابیدن در اول شب توصیه میشه 👌 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

🎥 خوابیدن به پهلوی راست: اثبات علمی وضعیت صحیح خوابیدن که اسلام ۱۴۰۰ سال پیش به آن اشاره کرده است #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

✅افرادی که صبح ها دیر از #خواب بیدار می شوند بیشتر دچار ریزش مو میشوند 🍳زیرا عموما یا #صبحانه نمی خورند یا بسیار دیر صبحانه می خورند که هردو موجب کمبود ویتامین می شود ┈┈┈•••༶༓✤༓༶•••┈┈┈ 🌐 #شفاخانه_طب_و_تمدن_اسلامی     ▣⃢🪴http://eitaa.com/tebeaemeh

#درمان‌ها ✅درمان #کم_خونی در طب اسلامی ۱. ترک غذای #فریزری تا حد امکان و مصرف گوشت و سبزی تازه ۲. رعایت آداب #غذا از جمله زیاد جویدن غذا و نگاه کردن به غذا ۳. ترک مصرف چای بعد غذا ۴. رعایت آداب #خواب طب اسلامی خصوصا بیداری بین الطلوعین ۵. #حجامت با بادکش گرم کتف ۶. #تنقیه در صورت مشکلات روده و گوارش ۷. #کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی) ۸. خوردن #باقلای_ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون مغز استخوان را ترمیم می کند.(روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود) ۹. شکر طبیعی #نیشکر (مولد هموگلوبین) ۱٠. تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) ۱۱. مکیدن #آب_انار_ملس ۱۲. غذاهای مثل : سوپ گندم با روغن زیتون، حلیم، غذای شیر: و گوشت، آبگوشت گوسفندی، فسنجان بادام و گردو ، ... ۱۳. #عناب، سنجد، انار، مویز، عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلو سیاه، زرشک کوهی، تخم شربتی ۱۴. #بادمجان، کدو تنبل ، زردک، نخود ۱۵. #سه_شیره: شیره انگور، خرما، توت ۱۶. #روغن_شحم، روغن زیتون ۱۷. #نمک_دریا ۱۸. #بادرنجبویه، کاسنی، دارچین، شوید ۱۹. آب شوید پخته + عسل ۲٠. داروی #مقل_ازرق (قرص خون) معجزه طب اسلامی قرص خون است انواع کم خونی، کمبود آهن، تالاسمی، سوراخ قلب، هموفیلی و بیماریهای خونی دیگر....را الحمدلله درمان می کند. ۲۱. داروی #کراث خونساز طب اسلامی(مهم) ۲۲. جامع رضوی + آب #تره پخته‌ ۲۳. #هاضوم و #مرکب_دو در صورت مشکل گوارشی 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

✅ اهمیت تنظیم خواب 🔸با تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین ترشح میشه و نور هم باعث سرکوبش میشه؛ این هورمون ۵۰۰ژن رو در بدن کنترل میکنه؛ از جمله ژنهای سیستم ایمنی ؛ یعنی اگر خواب تنظیم نباشه تمام سیستم بدن از جمله سیستم ایمنی و باروری مختل میشه: 🔸خواب واسترس:با خوابیدن هورمون کورتیزول و استرس کم میشه 🔸خواب و هورمونها : کم خوابی هورمون کورتیزول و استرس رو زیاد میکنه و این هورمون ترشح هورمون های زنانه رو سرکوب میکنه و هورمون رشد رو سرکوب میکنه 🔸خواب و چاقی : بی خوابی تنظیم انسولین و بهم میزنه و باعث گرسنگی کاذب و خوردن کاذب و چاقی میشه 🔸خواب و سیستم ایمنی : متابولیسم بدن مختل میشه و بدن میره در فاز التهاب و مقاوم به انسولین میشه ✅ پ . ن : خواب در تنظیم هورمون ها و کنترل استرس و کاهش وزن و رفع مقاومت به انسولین نقش اساسی داره👍 #خواب ┈┈┈•••༶༓✤༓༶•••┈┈┈ #شفاخانه_طب_و_تمدن_اسلامی🇵🇸     @tebeaemeh

✅ اهمیت تنظیم خواب 🔸با تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین ترشح میشه و نور هم باعث سرکوبش میشه؛ این هورمون ۵۰۰ژن رو در بدن کنترل میکنه؛ از جمله ژنهای سیستم ایمنی ؛ یعنی اگر خواب تنظیم نباشه تمام سیستم بدن از جمله سیستم ایمنی و باروری مختل میشه: 🔸خواب واسترس:با خوابیدن هورمون کورتیزول و استرس کم میشه 🔸خواب و هورمونها : کم خوابی هورمون کورتیزول و استرس رو زیاد میکنه و این هورمون ترشح هورمون های زنانه رو سرکوب میکنه و هورمون رشد رو سرکوب میکنه 🔸خواب و چاقی : بی خوابی تنظیم انسولین و بهم میزنه و باعث گرسنگی کاذب و خوردن کاذب و چاقی میشه 🔸خواب و سیستم ایمنی : متابولیسم بدن مختل میشه و بدن میره در فاز التهاب و مقاوم به انسولین میشه ✅ پ . ن : خواب در تنظیم هورمون ها و کنترل استرس و کاهش وزن و رفع مقاومت به انسولین نقش اساسی داره👍 #خواب ‌‌┄┅┅❅♥️❅┅┅┄ شفاخانه طب و تمدن اسلامی استاد نادری @tebeaemeh ┄┅┅❅♥️❅┅┅┄

🔴 فواید استفاده از ♨️ #کرسی در زمستان ❄ ☑️ رفع کمخونی ☑️ پاکسازی بــدن ☑️ تقویت حافظه ☑️ کاهش قنـد خون ☑️ درمان آرتروز، روماتیسم، درد زانو و درد کمر و دیسک 👈 وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم، بیرون بدن گرم می‌شود، اما از درون گرم نمی‌شویم. اما زیر #کُرسی، بدن از داخل گرم می‌شود. مخصوصا پاها👣 که گرم می‌شود، برای آرتروز، رماتیسم ، دردزانو و دردکمر و دیسک فوق العاده عالی اثر می‌گذارد. 🔥 #کرسی، باعثِ دفع اخلاط زائد و در بیماران دیابتی، باعث 📉کاهش قند خون می‌شود. این گرمی ملایم و تدریجی، #سودا و #بلغم زائد را از بین می‌برد، حتی تاثیرات مثبتی روی لوزالمعده می‌گذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است. 🌃 #خواب آرام و راحت با کرسی 👈 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند . مخصوصا خانم‌هایی که بیماری‌های دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است. کرسی یک نوع تنظیم کننده هورمونی بدن است. 🔰 لحاف کرسی خود لحاف کرسی هم از جنس نخی و پشمی بوده که الکتریسیته ساکن بدن را دفع می‌کند، ضد سوداست و آرامش بخش است. 👌کرسی، طراحی شده بر مبنای تدابیر تندرستی. 🔘 بهتر است محیط بیرون کرسی خنک تر باشد و خیلی گرم نباشد. همانگونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار میگیرد . ✨شفاخانه طب و تمدن اسلامی استاد نادری @tebeaemeh

🚫 چیزهایی که نباید بخوریم (خیلی ساده‌ن و فقط با حذفشون حس بهتری می‌گیرید): 🔺غذاهای سرد و سنگین: لبنیات، ترشیجات، ماست و غذاهای چرب و سرخ‌شده، دشمن سرحال بودنتونن! اگه اینا رو کمتر کنین، حالتون به مرور بهتر می‌شه. 🔺برنج سفید و نون‌های سنگین: از برنج قهوه‌ای و نون سبوس‌دار استفاده کنین و اگر نمیشه برنج سفید رو با کمی دارچین و زعفرون گرم‌تر کنین. 📝 بقیه تدابیر ساده و مؤثر: پیاده‌روی روزانه: هر روز یه ربع تا نیم ساعت پیاده‌روی یا کمی نرمش سبک کنین. خواب از سرتون می‌پره و پر انرژی‌تر می‌شین! نظم تو خواب: سعی کنین شب‌ها حتماً تا قبل از ساعت ۱۱ بخوابین و از خواب وسط روز پرهیز کنین، مگه اینکه واقعاً نیاز باشه. بخور کندر: صبح‌ها توی اتاق بخور کندر بزنین. بوش هم آرامش‌بخشه هم خواب رو از سرتون می‌پرونه. دمنوش های با طبع گرم مثل دارچین . آویشن . زعفران و ... شما رو سرحال و پرانرژی می‌کنه ( گرم مزاجان احتیاط کنن ) 🔸 این راهکارای ساده و در دسترس، کمک می‌کنه بدون دردسر و خرج زیاد، خواب‌آلودگی رو کم کنین و حس بهتری داشته باشین! #خواب ✨شفاخانه طب و تمدن اسلامی استاد نادری @tebeaemeh