🤕سر دردها رو دانشمندان به دو دسته اصلی تقسیم کردن😵‍💫: 🔴سردردهای عادی : مثل سردردهای ناشی از استرس و خستگی: اینا رو شاید خیلی تجربه کرده باشی. حس می‌کنی یه چیزی دور سرت فشاره یا سرت سنگین شده. زیاد جای نگرانی ندارن و معمولاً با استراحت خوب میشن. مثل میگرن: اینا خیلی شدیدترن. دردشون تپنده است، انگار ضربان داره، و معمولاً توی یک طرف سر حس میشه. آدم رو خیلی اذیت می‌کنه، گاهی با حالت تهوع و حساسیت شدید به نور و صدا همراهه. مثل سردردهای خیلی شدید و سریع: اینا که بهشون “سردرد خوشه‌ای” هم میگن، خیلی دردناکن و سریع میان و میرن، معمولاً دور چشم هستن و چشم همون طرف قرمز میشه و اشک میاد. 🔴سردردهایی که نشونه یه مشکل دیگه‌ هستن : این یعنی سردردت یه علامت از یه بیماری دیگه است. مثلاً ممکنه سردرد داشته باشی چون سرما خوردی، یا سینوزیت داری، یا فشار خونت خیلی رفته بالا. حتی گاهی (که خیلی نادر هم هست) ممکنه نشونه چیزهای جدی‌تر مثل ضربه به سر، یا مشکلات توی مغز باشه. ✅پس کی بریم دکتر؟ اگه سردردت خیلی خیلی شدیده، یهویی شروع شده، یا اینکه علائم دیگه‌ای مثل تب، یا سفتی توی گردن داری، حتماً باید بری دکتر. اگه سردردهای قبلیت تغییر کرده و دیگه مثل قبل نیستن، باز هم بهتره دکتر بری. بهترین کار اینه که اول بری پیش یه دکتر عمومی. اون وضعیت رو بررسی می‌کنه . اگه مشکل پیچیده بود شما را به متخصص مغز و اعصاب معرفی کنه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🤱🏻بهترین غذاها برای افزایش کیفیت شیرمادر: 🔰غذاهای تولید کننده خون صالح باعث افزایش کیفیت شیر مادر می شوند: ▫️#زرده_عسلی تخم مرغ، ▫️فرنی آردبرنج با شیره انگور ▫️شیر برنج ▫️حریره‌های حاوی برنج یا گندم پوست کنده و شیر گاو ▫️#حلواهویج ▫️دسر کدوحلوایی ▫️#نخودآب ▫️آبگوشت ▫️هلیم با گوشت بره ▫️#شیربادام ▫️نان گندم سبوس‌دار و با کیفیت ▫️میگو و ماهی تازه ▫️سوپ‌ جو ▫️آش‌های رقیق حاوی ماش یا نخود ▫️گوشت بره یا بزغاله یا مرغ و پرندگان کوچک ▫️هویج پلو ▫️#فالوده_سیب ▫️نارگیل ▫️عسل ▫️شیر گاو ▫️کاهو ▫️اسفناج ▫️انگور ▫️انجیر ▫️انار ▫️بادام ▫️فندق ❗️در صورت وجود هر گونه علائم بیماری در شیرخوار ،علائم درد شکم و کولیک و عدم وزن گیری حتما با پزشک مشورت نمایید. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 امضای تفاهم نامه مشترک بانک رفاه و رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم 🔸 در دیدار سرپرست بانک رفاه با رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم، تفاهم‌نامه مشترک همکاری امضاء شد. 🔸براساس این تفاهم نامه مشترک، پرداخت حقوق و ارائه خدمات مالی کارکنان از طریق بانک رفاه کارگران انجام می‌گیرد و در قبال آن با هدف گسترش خدمات رفاهی به کارکنان تسهیلات بانکی ارائه می شود. 🔸همچنین در این دیدار که به منظور افزایش سطح همکاری ها میان بانک رفاه و دانشگاه علوم پزشکی قم، سرپرست شعب بانک رفاه استان با دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم انجام گرفت، بر گسترش همکاری ها و تعاملات دو مجموعه تاکید شد. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📸 حضور دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی قم در راهپیمایی عظیم اربعین حسینی 🔸 300 نفر از دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی قم در این راهپیمایی حضور داشته و پس از زیارت حرم مطهر حضرت امیرالمومنین علی(ع) در مسیر نجف به کربلا قرار می گیرند. #اربعین #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⚖️ هموطن گرامی ... آیا می‌دانید؟ 💠 قرار گرفتنِ مکرر دانش‌آموزان در موقعیت‌های نامناسب از جمله احساس ناامنی، فشار، آشفتگی روانی، احساس حقارت، طردشدگی و بیگانگی و تعارض با والدین، باعث پناه بردن آنها به مواد مخدر می‌شود. 🔹هرچه ارتباطات و تعاملات بینِ فردیِ مؤثر و مناسبی بین دانش‌آموزان وجود داشته باشد، احتمال گرایش به رفتارهای پرخطر و آسیب‌های اجتماعی کمتر خواهد شد. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢غذا باید با آگاهی خورده بشه 🌿نزد مردم قشنگه ،اما معده ت هم حق داره! غذاهایی که خیلی چربی و سنگینه، توی مسیر باعث دل درد تهوع یا حتی مسمومیت میشه... 💧آب بسته‌بندی شده مصرف کن 🍏 میوه یا نان خشک همراهت باشه 🍲 هر چیزی رو نخور ✅ نذر سلامت خودت، یعنی انتخاب هوشمندانه ! مخاطب : همه زائران 🏴 صلَّی اللهُ عَلَیکَ یَا اَبَاعَبدِاللهِ الحُسَین علیه السلام 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📣قم چهارشنبه ۱۵ مرداد تعطیل شد 🔻 کاهش ساعت کاری در روز سه‌شنبه معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری قم با اشاره به کاهش ساعات کاری فردا سه‌شنبه گفت: استان قم چهارشنبه ۱۵ مرداد تعطیل است. مرتضی رحمان‌نیای، اعلام کرد: در پی ورود موج گرمای شدید به استان و در راستای همراهی با سیاست‌های ملی صرفه‌جویی انرژی، ساعات کاری ادارات، بانک‌ها و نهاد‌های عمومی غیردولتی روز سه‌شنبه ۱۴ مرداد از ساعت ۶ تا ۱۲ تعیین شده است و تمام دستگاه‌های اجرایی و نهاد‌های عمومی غیردولتی استان روز چهارشنبه ۱۵ مرداد تعطیل خواهند بود. معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری، افزود: این اقدام با هدف کاهش بار مصرف برق و حفظ پایداری شبکه انجام می‌شود و همکاری مردم، نقش مهمی در عبور ایمن و بدون اختلال از روز‌های گرم تابستان دارد. رحمان‌نیای با تأکید بر ادامه فعالیت مراکز حیاتی همچون درمانگاه‌ها، بیمارستان‌ها، اورژانس، آتش‌نشانی و سایر دستگاه‌های امدادی، خاطرنشان کرد: خدمت‌رسانی در این حوزه‌ها بدون وقفه ادامه خواهد داشت. معاون استاندار با اشاره به ضرورت مراقبت ویژه از گروه‌های حساس مانند سالمندان و کودکان، توصیه کرد شهروندان در ساعات گرم روز از خروج غیرضروری از منزل پرهیز کرده و در فضا‌های خنک و ایمن حضور داشته باشند. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom