⏰ طلوعی برای طلایی شدن روز ✨سحرخیز باش تا کلاس را دریابی✨ پژوهش‌ها نشان می‌دهد کودکانی که صبح‌ها با زمان کافی قبل از مدرسه بیدار می‌شوند، فرصت بیشتری برای خوردن صبحانه سالم، آمادگی ذهنی و آرامش روانی پیدا می‌کنند. این شروع آرام، باعث افزایش تمرکز، کاهش استرس و بهبود عملکرد تحصیلی می‌شود. ساعت بیداری زودتر، همان سرمایه‌گذاری پنهانی برای موفقیت‌های فرداست. #آموزشی #سلامت #مدرسه #سبک_زندگی #جوانی_جمعیت #بیست_و_سوم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✍️یادداشت// 🔷 «نمک یددار، نمک دریا و نمک‌های رنگی؛ حقایق و تبلیغات کاذب» ✅ از زمان فراگیر شدن تولید و مصرف نمک یددار تاکنون نه تنها شاهد کاهش گواتر در جمعیت کشور هستیم بلکه اختلالات ناشی از کمبود ید مانند مشکلات شنوایی و عقب افتادگی های ذهنی مرتبط بشدت کاهش یافته و بهره هوشی کودکان به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. http://behdasht.gov.ir/XvNx روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #آموزشی #سلامت #بیست_و_سوم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز دوشنبه بیست و چهارم شهریور ماه ۱۴۰۴ 🔴 اگر حسادت بورزیم، سلامت خود را به خطر افکنده ایم... 🔻 ذکر امروز: یا قاضی الحاجات ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) #اینفوگرافی_تولیدی #بیست_و_چهارم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

سلام و صبح شما بخیر 🌅 «طلوع تازه‌ای آغاز شده است… امروز خورشید با تمام مهربانی‌اش بر پنجره‌های دل ما می‌تابد. روزتان سرشار از آرامش، امید و اتفاق‌های زیبا.» ☀️✨ پیامبر اسلام صلّی الله علیه و آله: هرگز آب را اسراف نکنید؛ هر چند در کنار نهر جاری باشد. #مذهبی #صبح_بخیر #آرامش #انرژی_مثبت #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_چهارم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🍎 میزان کالری سوزی کدام ورزش بیشتر است؟ . #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #اینفوگرافی_بازنشر #آموزشی #سلامت #بیست_و_چهارم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

ویدیو/ خروج توده ۸ سانتی‌ (کیست هیداتید) از مغز دختر ۱۳ ساله 🔹عمل جراحی پیچیده خروج توده ۸ سانتی متری از مغز یک کودک ۱۳ ساله، با موفقیت انجام شد؛ این توده به دلیل وجود یک انگل مشترک میان انسان و برخی سگ‌سانان، ایجاد می‌شود. 🔺بیماري هیداتید (Hydatid disease) به دسته اي از بیماريهاي انگلي انسان اطلاق مي شود که ناشي از از استقرار مرحله لاروي کرم هاي نواري شکلي از جنس اکینوکوکوس (Echinococcus) با قابلیت ایجاد یک یا چند کیست حاوي مایع در کبد، ریه و بسیاري دیگر از ارگان هاي بدن بوده و یکي از مهمترین عفونت هاي کرمي در ایران به شمار مي رود. 🔺انسان از راه خوردن تخم اکینوکوکوس دفع شده از طریق مدفوع سگ به کیست هیداتید دچار مي گردد ⚠️ یادمان باشد، یک حیوان خانگی آلوده می‌تواند حامل خطری خاموش برای سلامتی خانواده باشد. نگهداری سگ بدون معاینه و واکسیناسیون، ممکن است خانه‌ را به محل کمین بیماری‌های کشنده، حتی در مغز یک کودک، تبدیل کند #اخبار_پزشکی #انگل #بیماری_مشترک #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #فیلم_بازنشر #سلامت #بیست_و_چهارم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 آغاز اجرای برنامه "محلات ارتقاءدهنده سلامت" در قم 🔸 دکتر محبی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، با اشاره به ضرورت اجرای این برنامه گفت: امروزه بخش قابل توجهی از مشکلات سلامت جامعه، ریشه در عوامل اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی دارد و تنها با مداخلات بهداشتی قابل حل نیست، از این رو، اجرای این برنامه با رویکرد توجه به تعیین‌کننده‌های اجتماعی سلامت (SDH) ضرورتی اجتناب‌ناپذیر برای ارتقاء کیفیت زندگی و بهبود وضعیت سلامت در محلات به شمار می‌رود. 🔸وی افزود: در همین راستا، این معاونت در نظر دارد با مشارکت مردم، نخبگان و معتمدین محلی، اعضای بسیج و هیئت امنای مساجد، دستگاه های مسئول و همچنین سازمان‌های مردم‌نهاد، برنامه "محلات ارتقاءدهنده سلامت" را در سطح مناطق منتخبی که تحت پوشش مراکز و پایگاه‌های سلامت قرار دارند، اجرا نماید. 🔸وی بیان کرد: افزایش سلامت جسمی و روانی ساکنان محلات و همچنین کاهش مشکلات اجتماعی و بهداشتی، از اهداف اصلی این برنامه است. 🔸دکتر محبی تصریح کرد: مشارکت مردم ستون اصلی این برنامه به شمار می‌رود و حضور فعال آنان می‌تواند زمینه‌ساز افزایش مسئولیت‌پذیری، ارتقای حس تعهد اجتماعی و تقویت اعتماد عمومی شود. 🔸وی ادامه داد: در کنار این امر، پاسخگویی جدی و منسجم دستگاه‌های مسئول نسبت به خواسته‌ها و نیازهای مردم ضرورتی انکارناپذیر است؛ چرا که بدون پاسخگویی مناسب، دستیابی به اهداف پیش‌بینی‌شده دشوار خواهد بود و امکان تداوم و موفقیت برنامه ها، کاهش می‌یابد. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #خبر_تولیدی #بیست_و_چهارم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک در سرماخوردگی بی‌فایده است 🔸مدیریت نظارت و ارزیابی مواد و فرآورده‌های دارویی دانشگاه علوم پزشکی قم تأکید کرد که بیشتر بیماری‌های ویروسی از جمله سرماخوردگی، در افراد با سیستم ایمنی طبیعی بدون نیاز به داروی خاص و تنها طی یک دوره کوتاه بهبود پیدا می‌کنند. 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، دکتر حمید اورعی با اشاره به باور نادرست مردم مبنی بر نقش مثبت آنتی‌بیوتیک در بهبود سریع سرماخوردگی گفت: زمان طبیعی بهبود این بیماری‌ها معمولاً با دوره مصرف آنتی‌بیوتیک هم‌زمان است و همین موضوع باعث می‌شود افراد به اشتباه اثر درمانی برای این داروها قائل شوند. 🔸وی هشدار داد: استفاده بی‌مورد از آنتی‌بیوتیک تعادل باکتری‌های مفید بدن را بر هم زده و می‌تواند مشکلات جدی‌تری همچون مقاومت آنتی‌بیوتیکی ایجاد کند. 🔸مدیر دارو استان قم همچنین توصیه کرد: برای کنترل علائم بیماری‌های ویروسی، استراحت کافی، مصرف مایعات، تغذیه مناسب و در صورت نیاز استفاده از داروهای تب‌بر تحت نظر پزشک یا داروساز کافی است و نیازی به مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک وجود ندارد. #خبر_تولیدی #آموزشی #سلامت #نه_به_خوددرمانی روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_چهارم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🍎 اهمیت پروتئین برای میانسالان و سالمندان 🔺با افزایش سن، بدن به طور طبیعی بخشی از عضلات خود را از دست می‌دهد؛ این پدیده را سارکوپنی می‌نامند. 🔺معمولاً از دهه ۴۰ سالگی به بعد، هر دهه حدود ۳ تا ۸ درصد از توده عضلانی کاهش پیدا می‌کند. 🔺کاهش عضله می‌تواند انجام کارهای ساده روزمره مثل راه رفتن، بالا رفتن از پله یا حتی بلند شدن از صندلی را سخت کند و احتمال زمین خوردن را افزایش دهد. ✅ اینجاست که پروتئین اهمیت پیدا می‌کند. مصرف کافی پروتئین به حفظ و تقویت عضلات کمک می‌کند و جلوی ضعف و خستگی زودرس را می‌گیرد. 🔸 منابع خوب پروتئین: گوشت سفید (مرغ و ماهی) تخم‌مرغ لبنیات (شیر، ماست، پنیر) حبوبات (عدس، نخود، لوبیا) مغزها (گردو، بادام، پسته) #آموزشی #سلامت #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_چهارم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✅مهلت انتخاب رشته کنکور تمدید شد 🔻اعلام رشته‌محل‌های جدید و اصلاحات سری سوم دفترچه‌های انتخاب رشته آزمون سراسری سال 1404 🔻سری سوم اصلاحات دفترچه انتخاب رشته منتشر شد و رشته‌محل‌های جدیدی در این تغییرات اعلام شده است. 🔻تمامی متقاضیان انتخاب رشته پس از مطالعۀ دقیق دفترچه‌ها و اطلاعیه‌های اصلاحی و تغییرات مندرج در این اطلاعیه می‌توانند تا ساعت 24 روز دوشنبه 24 شهریورماه سال 1404 نسبت به ثبت یا ویرایش کدرشته‌محل‌های انتخابی خود اقدام کنند، ضمنا این مهلت تمدید نمی شود. 🔻به داوطلبان توصیه می‌شود به منظور انتخاب رشته بهینه از سامانه انتخاب رشته مجازی در درگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش آموزش کشور بهره‌برداری کنند. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #خبر_بازنشر #بیست_و_چهارم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🕌 آرامش در آغوش نماز گاهی تنها چند دقیقه گفت‌وگوی صادقانه با خدا، می‌تواند صدای همه‌ی اضطراب‌های دنیا را خاموش کند. نماز، نه فقط یک واجب، که پناهگاهی‌ست برای آرامش روح و قوت قلب. 📜 حدیث پیامبر اکرم ﷺ: «مَا يُصِيبُ الْمُؤْمِنَ مِنْ وَصَبٍ وَلَا نَصَبٍ وَلَا سَقَمٍ وَلَا حَزَنٍ… إِلَّا كَفَّرَ اللَّهُ بِهِ مِنْ خَطَايَاهُ.» (هر رنج و بیماری یا اندوهی که بر مؤمن وارد شود، خداوند به وسیله آن گناهانش را می‌آمرزد.) #نماز #مذهبی #ذكر_الله #بیماری #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_چهارم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 نفرات برتر مسابقات ورزشی کارکنان دانشگاه علوم پزشکی قم گرامیداشت هفته دولت در بخش بانوان معرفی شدند 🔸مسابقات ورزشی درون‌ سازمانی کارکنان دانشگاه علوم پزشکی به مناسبت هفته دولت در رشته های ورزشی مختلف برگزار و با معرفی نفرات برتر در بخش بانوان به پایان رسید. 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، این دوره از مسابقات در بخش بانوان به مناسبت گرامیداشت هفته دولت، در رشته های دارت، شطرنج، تنیس روی میز، آمادگی جسمانی و بدمینتون برگزار شد. بر اساس این گزارش در مسابقه دارت خانم ها : شهلا مقدمی - مقام اول سمانه بهرامی - مقام دوم و خانم ها رقیه وجدانی-نفیسه ابراهیمی به‌صورت مشترک رتبه سوم را کسب کردند. 🔸همچنین در این دوره از مسابقات در رشته شطرنج به ترتیب خانم ها: ۱.مهسا جهانبخش ۲.اعظم اکبری ۳.هدیه تلخابی و فاطمه دلیری به عنوان نفرات برتر انتخاب شدند. 🔸 در مسابقه تنیس روی میز خانم ها: ۱.منیره کمار ۲.فاطمه بذرافشان ۳.نفیسه ابراهیمی و اشرف پهلوانی به عنوان نفرات برتر انتخاب شدند. 🔸در رشته آمادگی جسمانی نیز خانم ها ۱.حکیمه دهقانی ۲.سمیه طلیقی ۳.هدی حمدانی و نرجس مددیان به عنوان نفرات برتر انتخاب شدند. در رشته بدمینتون نیز خانم ها فاطمه سادات فقیهی،فاطمه شکوفا و مرضیه صفا به عنوان نفرات برتر انتخاب شدند. #خبر_تولیدی #بیست_و_چهارم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom