دکتر مهشید چایچی، سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل: توصیه هایی برای ماه مبارک رمضان 🔹روزه از عباداتی است که اثرات آن در حفظ سلامتی اثبات شده است. 🔹روزه داری باعث میشود مواد زائدی را که در بدن تجمع پیدا کرده، به تدریج تبدیل به مواد قابل دفع کرده و از ضرر آنها خلاص شود. 🔹لازم است افراد در ماه رمضان نیز مانند همیشه غذاهایی را مصرف کنند که مناسب مزاج(شرایط فردی از نظر بدنی و روانی) آنها باشد. 🔹استفاده از غذاهای سبک که هضم راحت تری دارند مانند سوپ را برای افطار توصیه میشود. 🔹مصرف بعضی غذاها مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه و سیراب شیردان، ...که گوارش آنها سخت است؛ مناسب نیست. 🔹در هر وعده فقط یک نوع غذا میل کنید. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار چه در سحر خودداری کنید. 🔹توصیه می شود زمان خوردن میوه، یکی دو ساعت بعد افطار باشد و فقط از یک نوع میوه استفاده شود و از خوردن چند میوه در یک زمان اجتناب شود. 🔹خوردن یک استکان آب جوش، آب گرم و عسل، شیر گرم جوشیده شده با دارچین و هل یا سوپهای رقیق در حجم کم برای باز کردن روزه مناسب‌ است. 🔹از خوردن غذاهای بسیار تند و پرادویه، شور، سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ و فست فودها خودداری کنید. 🔹از خوردن خوراکی ها و تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری کنید. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 برگزاری ضیافت افطار رییس دانشگاه علوم پزشکی قم با ۳۰۰ نفر از دانشجویان فعال فرهنگی 🔹به همت معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی قم، ضیافت افطار رییس و معاونین فرهنگی و دانشجویی و تحقیقات و فناوری دانشگاه با ۳۰۰ نفر از دانشجویان فعال فرهنگی برگزار شد. 🔹این ضیافت با حضور دکتر مهدی مصری رییس دانشگاه، دکتر ثارالله شجاعی معاون فرهنگی و دانشجویی، دکتر رحیم عالی معاون تحقیقات و فناوری، احمدرضا لطف‌آبادی رئیس دفتر ریاست دانشگاه و مدیران فرهنگی، دانشجویی و آموزشی و با حضور دانشجویان فعال فرهنگی در آمفی‌تئاتر شهید یخچالی مجتمع پردیس شهید قاضی دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد. 🔹در این مراسم پس از اقامه نماز جماعت مغرب و عشا، دانشجویان به صرف افطاری پرداختند. در ادامـه، نشست تبیینی با سخنرانی حجت‌الاسلام والمسلمین محسن مجتهدزاده با موضوع نفوذ انقلاب اسلامی در غرب همراه با خاطره‌گویی ایشان از کشورهای آمریکای لاتین انجام شد. تقدیر از برگزیدگان جشنواره روتیتر «جشنواره نشریات دانشجویی» در مرحله دانشگاهی با حضور رییس و معاونین دانشگاه، پایان‌بخش این ضیافت بود. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز شنبه بیست و ششم اسفند ماه ۱۴۰۲ 🔴 آیا می دانیم که طلب مغفرت فقط زبانی نیست؟... 🔻 ذکر امروز: یا رب العالمین 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 ارائه گسترده خدمات بهداشت و درمان در ایام نوروز در قم 🔸رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: در ایام نوروز تمامی خدمات بهداشتی و درمانی در قم ارائه شده و جامعه سلامت در خدمت همشهریان و زائران است. 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، دکتر مهدی مصری در جلسه ستاد هماهنگی نوروزی گفت: در این ایام با توجه به ماه مبارک رمضان و ایام نوروز، زائران بسیاری به قم مشرف شده که باید آمادگی لازم به منظور ارائه خدمات به آنها و همچنین همشهریان را داشته باشیم. 🔸وی گفت: برنامه ریزی برای حضور پزشکان مقیم در بیمارستان ها انجام و کلینک ها نیز باید ارائه خدمات به صورت مطلوب داشته باشند. 🔸دکتر مصری گفت: داروخانه های شبانه روزی باید دپوی داروی مورد نیاز استان را داشته و علاوه بر داروخانه های شبانه روزی، دیگر داروخانه ها نیز در خدمت همشهریان و زائران خواهند بود. 🔸رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم، با اشاره به اهمیت فعالیت های بهداشتی گفت: باید تشدید نظارت های بهداشتی را داشته باشیم و کارشناسان بهداشتی در این زمینه نظارت مستمر داشته باشند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 راه اندازی بخش پذیرش و نمونه گیری آزمایشگاه در طبقه همکف بیمارستان امیرالمومنین(ع) 🔸 این طرح به منظور ارائه خدمات آزمایشگاه به مراجعین سرپایی در جهت تکریم ارباب رجوع در فضای مطلوب انجام شد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

#موشن_گرافی تدابیر ماه رمضان 🌟 ❗️برای پیشگیری از تشنگی و ضعف در زمان روزه داری این قسمت را مشاهده نمایید. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز یکشنبه بیست و هفتم اسفندماه ۱۴۰۲ 🔴 در انجام نیکی ها سبقت بگیریم... 🔻 ذکر امروز: یا ذالجلال والاکرام 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢مراکز ارائه خدمات بهداشتی ضروری در ایام نوروز 1403 🔸مرکز درمان پیشگیری از هاری 🔸پیشگیری از بیماریها (مالاریا، سل و ...) 🔸نمونه گیری پاشنه پای نوزادان 🔸خدمات سلامت مادران 🔸خدمات بهداشتی در مناطق روستایی 🔹سامانه تلفنی 4030 : ویژه مادران باردار و مراقبتهای ضروری در ایام بارداری و زایمان 🔹سامانه شکایات بهداشتی 190 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 توصیه های دارویی در ماه مبارک رمضان 🔸 داروهایی که روزه را باطل نمی کند 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢تقدیر از مدیر شاهد و ایثارگر دانشگاه علوم پزشکی قم در جلسه شورای اداری استان 🔹همزمان با آخرین جلسه شورای اداری استان قم که با حضور مدیران کل دستگاه‌های اداری و نهادها و سازمان‌های عضو این شورا صورت گرفت از سه نفر از فعالان حوزه شاهد و ایثارگر دستگاه‌های اجرایی استان قم تجلیل شد. 🔹احمد نامداری مدیر امور شاهد و ایثارگران دانشگاه علوم پزشکی قم که سابقه فعالیت به عنوان روابط عمومی کنگره ملی شهدای استان قم و دبیر اجرایی دهمین آیین جایزه ملی شهید دکتر رهنمون را دارد در این مراسم با حضور استاندار قم مورد تجلیل قرار گرفت. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢تمدید اعتبار بیمه‌ای بیماران در ایام نوروز مدیر‌عامل سازمان بیمه سلامت: 🔹بیمه سلامت ۴۵ میلیون بیمه شده دارد که می‌توانند در ایام‌نوروز در بیمارستان‌ها خدمات تمدید اعتبار بیمه‌ای یا تایید دارو را به صورت سامانه‌ای تاییدیه بگیرند و دارو‌ها و خدمات مورد نیاز را دریافت کنند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢تقدیر از برنامه ها و فعالیت های جوانی جمعیت دانشگاه علوم پزشکی 🔸دکتر صابر جباری ، رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با اهدای لوحی از دکتر مجید اصغری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم از اقدامات انجام گرفته در راستای جوانی جمعیت و انتخاب این دانشگاه به عنوان یکی از دانشگاههای برتر در عملکرد جوانی جمعیت تقدیر کرد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom