💢 تصادف در محور سلفچگان چهار مصدوم بر جای گذاشت/یک نفر فوت شد 🔸 دکتر باقری رئیس اورژانس 115 قم گفت: در ساعت 17:24 عصر امروز شنبه یازدهم مرداد ماه در محور قم به سلفچگان بعد از پل قطار، تصادف رخ داد که سه دستگاه آمبولانس برای خدمات رسانی اعزام شدند. 🔸 وی افزود: این حادثه چهار مصدوم داشت که بعد از دریافت خدمات اولیه به بیمارستان منتقل شدند. حال یکی از مصدومان وخیم گزارش شده است. 🔸 رئیس اورژانس 115 قم گفت: متاسفانه در این حادثه یک خانم نیز جان خود را از دست داد. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز یکشنبه دوازدهم مردادماه ۱۴۰۴ 🔴 بخشنده تر باشیم... 🔻 ذکر امروز: یا ذالجلال والاکرام ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔆سلامتی شما، ارزشمندترین دارایی شماست. قدر سلامتی خود را بدانید و برای حفظ آن تلاش کنید. به یاد داشته باشید که سلامتی، نه تنها به معنای نبود بیماری است، بلکه به معنای داشتن نشاط و انرژی برای زندگی و لذت بردن از آن است🌿 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢طبق تحقیقات و یافته‌های علمی، نان سنگک به دلیل دارا بودن ترکیبات غذایی منحصر به فرد، فواید چشمگیری برای سلامتی دارد. ✅دیابت نوع 2: فیبر موجود در آن با کند کردن جذب قند، به تنظیم سطح گلوکز خون کمک کرده و می‌تواند در کنترل یا پیشگیری از دیابت نوع 2 مؤثر باشد. ✅بیماری‌های قلبی-عروقی: فیبرهای محلول در نان سنگک می‌توانند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) کمک کنند و در نتیجه، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش دهند. ✅یبوست و مشکلات گوارشی: فیبر بالای موجود در نان سنگک به حرکت منظم روده کمک کرده و از یبوست پیشگیری می‌کند. ✅کم‌خونی فقر آهن: آهن موجود در نان سنگک، به ویژه در نوع کامل آن، می‌تواند در تأمین نیاز بدن به این ماده معدنی حیاتی و پیشگیری از کم‌خونی کمک‌کننده باشد. ✅اضافه وزن و چاقی: حس سیری طولانی‌مدتی که نان سنگک به دلیل فیبر بالا ایجاد می‌کند، می‌تواند به کاهش مصرف کلی غذا و در نتیجه، کنترل وزن کمک کند. ✅برخی سرطان‌ها (به ویژه روده بزرگ): رژیم غذایی پرفیبر می‌تواند با بهبود سلامت روده و کاهش زمان عبور مواد زائد، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. 👌به طور خلاصه، نان سنگک به عنوان یک جزء از یک رژیم غذایی متعادل و سالم، می‌تواند در پیشگیری و مدیریت این بیماری‌ها نقش مهمی ایفا کند 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 اعزام دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی قم به سفر اربعین حسینی 🔸 کاروان ۳۰۰ نفره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی قم به مناسبت ایام اربعین حسینی، به مقصد نجف اشرف و کربلای معلی اعزام شد. 🔸مراسم بدرقه این زائران در فضایی معنوی و پرشور، با حضور دکتر علی ابرازه، رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم، محمد احمدی معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه و دکتر فاتح معاون دانشجویی فرهنگی برگزار شد. 🔸 در این آیین معنوی، دکتر ابرازه با تبریک توفیق حضور در مسیر پیاده‌روی اربعین به دانشجویان، گفت: اربعین یک مدرسه تربیتی و فرهنگی بی‌نظیر است که تأثیر عمیقی بر روح و جان افراد به‌ویژه جوانان و دانشجویان می‌گذارد. این سفر، فرصتی گرانبهاست برای بازسازی روحی، شناخت عمیق‌تر از فرهنگ عاشورا و تجربه‌ای متفاوت از همدلی و ایثار در مسیر نور. 🔸 رئیس دانشگاه با اشاره به نقش معنوی این سفر در تعالی شخصیت دانشجویان، افزود: دانشجویان ما در این مسیر، نه‌تنها زائر سیدالشهدا (ع) هستند، بلکه نمایندگان دانشگاه و حامل پیام مهر، انسانیت و تعهد نیز به شمار می‌روند. بهره‌گیری از فیوضات این سفر، قطعاً می‌تواند در رفتار، نگرش و عملکرد حرفه‌ای آنان در آینده تأثیرگذار باشد. 🔸 دکتر ابرازه همچنین با تأکید بر مردمی بودن برنامه‌ریزی این سفر افزود: دانشگاه هیچ‌گونه هزینه‌ای از منابع خود برای این اعزام در نظر نگرفته و همه امکانات با بهره‌گیری از ظرفیت‌های خیرین و همراهی مردم شریف فراهم شده است. از این جهت، این حرکت خودجوش و مردمی، رنگ و بوی خالص‌تری به سفر بخشیده است. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

😵‍💫خستگی صبحگاهی🔆 (حالت گیجی بعد از بیدار شدن)چیست؟ 🛌 احساس خواب‌آلودگی و گیجی در اول صبح، حتی بعد از خواب کافی. علت‌ها: 🌿طبیعی: بخشی از فرآیند بیدار شدن مغز. کم‌خوابی یا خواب نامنظم: مهم‌ترین عامل. اختلالات خواب: مثل “هایپرسومنیا” (پرخوابی) که باعث خواب‌آلودگی شدید می‌شود. مشکلات پزشکی: کم‌خونی، افسردگی، آپنه خواب. داروها: برخی داروها باعث خواب‌آلودگی می‌شوند. عادات نامناسب: دیر خوابیدن، استفاده زیاد از موبایل قبل خواب. علائم: گیجی، بی‌حالی، عدم تمرکز، کندی واکنش. 🌿راهکارها: خواب کافی و منظم: مهم‌ترین نکته. بهداشت خواب: محیط خواب مناسب، دوری از صفحه نمایش قبل خواب. مراجعه به پزشک: اگر مشکل شدید یا مداوم است، برای بررسی علل پزشکی یا اختلالات خواب. نور صبحگاهی: قرار گرفتن در معرض نور بعد از بیدار شدن. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom