💎 سه راهکار موثر برای رفع خستگی در پیاده‌روی اربعین ✨ امسال با انجام این سه راهکار ساده پیاده روی بدون خستگی رو تجربه کن! 🌷به سلامت برو و برگرد! #اربعین #خستگی منبع: @salamatkadeh_official 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز پنجشنبه شانزدهم مردادماه ۱۴۰۴ 🔴 برای اصلاح جامعه، اول خود را اصلاح کنیم... 🔻 ذکر امروز: لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 حضور رییس دانشگاه علوم پزشکی قم در مجمع نمایندگان استان 🔸 دکتر ابرازه رییس دانشگاه علوم پزشکی قم امروز پنجشنبه ۱۶ مردادماه با نمایندگان مردم قم در مجلس شورای اسلامی دیدار و گفتگو کرد. 🔸 در این جلسه حجت الاسلام والمسلمین روانبخش، حجت‌الاسلام والمسلمین ذوالنور و دکتر منان رییسی نمایندگان مردم قم در مجلس شورای اسلامی حضور داشته و مسائل مربوط به حوزه بهداشت و درمان را بررسی کردند. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 گرما را دست‌کم نگیریم! ✅ گرمازدگی چیست؟ ◀️گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر قادر به خنک‌سازی خود نیست. اگر دمای بدن از ۴۰ درجه سانتی‌گراد بالاتر برود، خطر آسیب مغزی، نارسایی اندام‌ها یا مرگ وجود دارد. ✅ علائم گرمازدگی: ✅گرمازدگی خفیف تا متوسط: ◀️تعریق زیاد ◀️پوست سرد، مرطوب و رنگ‌پریده ◀️سردرد، ضعف، تهوع ◀️گرفتگی عضلات ◀️تپش قلب ملایم ✅ اگر زود اقدام شود، قابل درمان است. ✅ گرمازدگی شدید: ◀️قطع تعریق ◀️پوست گرم، خشک و قرمز ◀️سردرد شدید، تهوع ◀️گیجی، بی‌قراری یا بیهوشی ◀️ضربان قلب بالا ◀️گاهی تشنج یا کما 🔴گرمازدگی شدید، اورژانس پزشکی است، بلافاصله با ۱۱۵ تماس بگیرید. ✅ چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟ ◀️کارگران فضای باز (ساختمانی، کشاورزی) ◀️رانندگان تاکسی و کامیون ◀️سالمندان و کودکان ◀️افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا دیابت ◀️کسانی که مایعات کافی نمی‌نوشند. 🔴 پیشگیری: ◀️روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید. ◀️لباس نخی، روشن و گشاد بپوشید. ◀️از بیرون رفتن در ساعت ۱۲ تا ۴ عصر خودداری کنید. ◀️در خودرو خاموش یا گرم نمانید. ◀️رانندگان هر ساعت چند دقیقه استراحت در سایه یا فضای خنک داشته باشند. 🔴 در صورت مشاهده علائم: ◀️فرد را به سایه یا فضای خنک منتقل کنید. ◀️لباس‌های اضافی را درآورید. ◀️بدن را با آب خنک یا کمپرس سرد خنک کنید. ◀️اگر بیهوش است، چیزی به او نخورانید. ✔️با اورژانس (115) تماس بگیرید. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢نشست هم‌اندیشی هیئت‌رئیسه با هیئت امنای دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد 🔸نشست هم‌اندیشی اعضای هیئت‌رئیسه دانشگاه علوم پزشکی قم با هیئت امنای دانشگاه، با هدف بررسی عملکرد حوزه‌های مختلف و برنامه‌ریزی برای آینده، برگزار شد. 🔸در این جلسه، گزارشی جامع از اقدامات دانشگاه در بخش‌های بهداشت، درمان، آموزش، پژوهش، اورژانس، غذا و دارو و توسعه زیرساخت‌های دانشگاهی ارائه شد. مدیران دانشگاه، ضمن تشریح دستاوردها، به تبیین چالش‌ها و برنامه‌های پیش‌رو نیز پرداختند. 🔸یکی از محورهای مهم این نشست، تقدیر از عملکرد دانشگاه در جریان جنگ ۱۲ روزه اخیر بود. اعضای هیئت امنا با اشاره به نقش بی‌بدیل دانشگاه علوم پزشکی قم در مدیریت بحران و رسیدگی به مجروحین، از تلاش‌های ایثارگرانه پزشکان، پرستاران، تیم‌های اورژانس و مدیریت دانشگاه قدردانی کردند. 🔸در این نشست، بر ضرورت استمرار روند پیشرفت در حوزه‌های آموزشی، پژوهشی، خدمات بهداشتی و درمانی و همچنین توسعه زیرساخت‌ها و ارتقاء بهره‌وری سیستم دانشگاهی تأکید شد. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🏴 همراه با کاروان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی قم در اربعین حسینی نصرتی لکم معده ما برای یاری شما اماده ایم✊ #مشایه #اربعین #نصرتی‌_لکم‌_معده #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom