🔻پاسخ های علمی درست به باورهای نادرست تغذیه ای 🔶 آیا گوشت قرمز پروتئین بیشتری نسبت به گوشت سفید دارد؟ پاسخ: خیر 🔶 توصیه می شود که در بزرگسالان مصرف گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی محدود شود و عمدتا گوشت های سفید و پروتئین هایی با منبع گیاهی مانند حبوبات و مغزیجات برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار گیرند. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_ششم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

پیام تبریک معاونت توسعه مدیریت و منابع دانشگاه به مناسبت روز ملی فوریت های پزشکی 💢تلاشگران عرصه فوریت های پزشکی و اورژانس از اولین کسانی هستند که مردم در زمان وقوع حوادث و یا بروز بیماری ها با این زحمتکشان تماس و درخواست کمک و دریافت خدمات سلامت می نمایند . 💢حضور به‌موقع، تلاش بی‌وقفه و روحیه ازخودگذشتگی این عزیزان در حوادث، بلایا و بحران‌ها، تجسم عینی مسئولیت‌پذیری و عشق به خدمت است. این ارزشمندترین سرمایه‌ای است که موجب اعتماد مردم و اقتدار نظام سلامت می‌شود. 💢اینجانب با افتخار و قدردانی فراوان، روز فوریت‌های پزشکی و اورژانس را به همه همکاران عزیز این حوزه، به‌ویژه کارکنان خدوم دانشگاه علوم پزشکی قم تبریک عرض می‌کنم و از درگاه خداوند متعال، سلامت، سربلندی و توفیق روزافزون برای آنان آرزومندم. 💢بی‌شک تلاش‌های صادقانه آنان در تاریخ نظام سلامت کشور ماندگار خواهد شد.. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_ششم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

👱‍♂️ تغذیه و ریزش مو ✨آنچه می‌خورید، بر آنچه روی سرتان می‌روید، اثر دارد✨ 💇‍♀️ برآوردها نشان می‌دهد حدود ۳.۳ میلیارد نفر در جهان به نوعی با ریزش مو مواجه هستند. 📚 مطالعات علمی نشان می‌دهد: مصرف زیاد نوشابه با افزایش ریزش مو مرتبط است. مواد مغذی مانند ویتامین D، آهن، پروتئین، سویا و سبزیجات چلیپایی (مثل کلم بروکلی و گل‌کلم)، می‌توانند از نازک شدن و ریزش مو پیشگیری کنند. مصرف بیش از حد ویتامین A ممکن است برخی انواع آلوپسی (طاسی) را تشدید کند. 🥤 مردان جوانی که بیش از ۳.۵ لیتر نوشابه در هفته (معادل حدود ۱۰ قوطی) می‌نوشند، با احتمال بیشتری دچار ریزش مو می‌شوند. این نوشیدنی‌ها ترشح بیش از حد سبوم (چربی پوست) را تحریک کرده و رشد میکروب‌ها را روی پوست سر افزایش می‌دهند؛ نتیجه آن، التهاب بیشتر و کاهش رشد مو است. #سلامت_مو #تغذیه_سالم #ریزش_مو #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_ششم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🎥اعلام ساعات کاری جدید ادارات، مدارس و بانک‌ها از سوی دکتر رفیع زاده، رئیس سازمان امور اداری و استخدامی کشور ◀️ساعت شروع به کار واحدهای نظامی و امنیتی۶:۳۰ دقیقه و واحدهای صنعتی نیز ساعت ۷:۰۰ خواهد بود. ◀️ساعت آغاز به کار اداراتی که در واحدهای ستادی دستگاه‌های اجرایی ملی مستقر در تهران به صورت شناور از ۷:۰۰ تا ۹:۰۰ است. اما ادارات یا واحدهای استانی ساعت ۷:۰۰ آغاز به کار خواهند کرد. ◀️مدارس متوسطه نیز ساعت ۷:۳۰ شروع به کار خواهند کرد و مقطع ابتدایی و مراکز آموزشی ساعت ۸:۰۰ آغاز به کار خواهند کرد. درب مدارس باید ۳۰ دقیقه قبل از شروع به کار خود باز باشد. ◀️ساعت آغاز به کار بانک‌ها نیز ۷:۳۰ خواهد بود؛ یعنی کارمندان باید ساعت ۷:۰۰ در محل کار خود حاضر باشند تا آماده خدمت رسانی باشند. ◀️پیشنهاد مطرح شده در خصوص ساماندهی نیروهای شرکتی، نهایی و در دستور کار دولت قرار دارد؛ مصوبه‌ای را آماده کردیم که دولت آن را تصویب کند. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_ششم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🚑روز ملی اورژانس ۱۱۵؛ روز قهرمانان گمنام 🚑 ☘️این روز متعلق به شماست… شما که در لحظه‌های نفس‌گیر، میان حلقه مرگ و حیات می‌ایستید و با دستانی لبریز از امید، زندگی می‌بخشید. امروز افتخار داریم شعری عاشقانه و عمیق از همکار عزیزمان حسین صادقی ایل ـ پرسنل پرافتخار اورژانس ۱۱۵ قم ـ را با شما به اشتراک بگذاریم؛ سروده‌ای که از جنس کار شماست: بی‌ادعا، مهربان و فداکار. 🌸گل واژه های شعر را گشتم تو بودی آن دم که لبخندی به فوریت گشودی تو نیم قرنت را فدای خلق کردی ایزد بشر .، تو مهربانی خلق کردی مشهور شهری گشته و بی ادعایی هر روز و شب نامِ تو که نام آشنایی تو حلقه مرگ و حیات مردمانی تو منتخب روی زمین از آسمانی امروز روز توست در خاطر بمانی هر جا که خوش شد خاطری خاطر نشانی در جمع حی الناس اندر آیه هایی در قله یاریگری راسی رسایی در جنگ با صهیون نوک پیکان تو بودی در هر قدم بابی ز فتحی میگشودی نام تو بردم ای که دستانت بلند است شیرینی لبخند تو خوشتر ز قند است نام تو بردم گرمی قلب دلیران ای در تپش در روز و شب از بهر ایران نام تو در تقویم قلبم حک نمایم فوریت ای اورژانس تو مانی برایم🌸 برای شما که هر قدمتان، فتحی تازه و هر حرکتتان، برکت جانی دوباره است، سر تعظیم فرود می‌آوریم. 💙 #اورژانس #قهرمانان_همیشه_بیدار #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_ششم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢قدردانی رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم از تلاش‌های کارکنان اورژانس ۱۱۵ همزمان با روز اورژانس به مناسبت روز اورژانس، دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به همراه دکتر تقوی سرپرست معاونت درمان دانشگاه با حضور در مرکز اورژانس ۱۱۵ قم، از تلاش‌ها و خدمات شبانه‌روزی کارکنان این مرکز قدردانی کردند. در این بازدید، دکتر ابرازه ضمن تبریک روز اورژانس، با اهدای پیام خدا قوت، زحمات همکاران اورژانس را در ارائه خدمات سریع، دقیق و اثرگذار به بیماران ستود و بر نقش بی‌بدیل اورژانس پیش بیمارستانی در نجات جان انسان‌ها تأکید کرد. وی همچنین با اشاره به حساسیت و سختی کار اورژانس، از تلاش‌های شبانه‌روزی تکنسین‌ها و مجموعه مدیریت اورژانس قم قدردانی نمود و استمرار حمایت دانشگاه از تقویت زیرساخت‌ها و بهبود شرایط کاری این حوزه را ضروری دانست. 🔻 لینک خبر: 👉muq.ac.ir/ZSCo #اورژانس #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_ششم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✳️ به مناسبت روز ملی اورژانس پیش‌بیمارستانی (۱۱۵) 📍 دکتر ابرازه، رئیس دانشگاه علوم پزشکی، به همراه دکتر تقوی، معاون درمان، با حضور در مرکز اورژانس ۱۱۵، این روز را به همکاران پرتلاش حوزه فوریت‌های پزشکی تبریک گفتند و از زحمات شبانه‌روزی آنان قدردانی کردند. #روز_ملی_اورژانس #دانشگاه_علوم_پزشکی #اورژانس_پیش‌بیمارستانی #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #بیست_و_ششم_شهریور 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom