⚫️ توصیه هایی، ویژه سخنرانان و مداحان گرامی در ایام محرم: 🏴 با فرا رسیدن ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یاران با وفای ایشان، یکی از چالش های سخنرانان و مداحان گرامی خستگی و خشونت صدا و حنجره می باشد. ◼️چند تدبیر ویژه حفظ سلامتی و تقویت #حنجره و دستگاه صوتی: ☑️ به طور کلی در این ایام از قرار گرفتن در معرض مستقیم #هوای_سرد، باد کولر یا پنکه، به ویژه حین سخنرانی بپرهیزید. ☑️ از مصرف آب یخ، بستنی، چای داغ و پررنگ، قهوه، نوشابه و دلستر، آبمیوه های گازدار، ترشیجات، شوریجات، سرخ کردنی ها، فست فودها، غذاهای پرادویه و فلفلی، بادمجان، کشک، گردو، خرما و حلوای بیش از حد بپرهیزید. ☑️ از #دود سیگار و قلیان دوری کنید. ☑️ در مابقی ساعات روز، بیشتر استراحت و کمتر سخن بگویید. ☑️ #سیب_پخته را کم کم در طی روز استفاده شود. ☑️ شیر #بادام، حریره بادام و یا فرنی میل نمایید. ☑️ با آب ولرمی که در آن #گل_ختمی خبازی با #قدومه خیسانده شده غرغره کنید و از آن بنوشید. ☑️ دم کرده تخم #بارهنگ را به همراه کمی شکرنیشکر بنوشید. ☑️ با لعاب #به‌دانه و یا لعاب بذر #اسفرزه غرغره کنید و آرام آرام لعاب آنها را در طی روز بویژه قبل از خواب بنوشید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 مزاج غم و غصه و کینه ♻️ چگونه اعراض نفسانی باعث بیماری‌های جسمی و حتی #سرطان می‌شود؟ #اعراض_نفسانی 🔉 حکیم خیراندیش عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 تقویت قلب ♻️ یکی از راههای ساده برای تقویت #قلب، #رایحه_درمانی است که همان استشمام #عطر های طبیعی یا #گلاب است. ❗️ البته انتخاب نوع رایحه و عطر با توجه به مزاج فرد باید صورت بگیرد. 🔹 پيامبر خدا صلى الله‌ عليه و آله: «الطِّيبُ يَشُدُّ القَلبَ» بوىِ خوش، قلب را تقويت مى‌كند. 📗 الكافی، ج۶، ص۵۱۰ عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 #آبلیمو و خواص درمانی آن ‍ ♻️ آبلیمو با اینکه ترشی است ولی مثل سرکه ضعف نمی آورد... 🔷 آبلیمو صفرای مازاد را فروکش کرده، #ضدعطش است و عضلات معده و روده را تقویت می نماید. 🔹 آبلیمو بهترین داروی ضد #خون‌دماغ است. 🔷 آبلیمو #تریاق است و سموم بدن را دفع می‌کند. 🔹 چربی مازاد را از بین می برد، ترشی لیمو جوهر ادرار یعنی #اسیداوریک را دفع می‌کند. 🔹 برای کسانی که اشتها ندارند، دارویی بهتر از لیمو وجود ندارد، زیرا عمل هاضمه را تحریک می نماید. 🔹 برای کسانی که عرق نمی‌کنند و یا کم عرق می‌کنند خوردن آبلیمو توصیه می‌شود. ❗️ با توجه به مزاج سرد لیمو، افراد سرد مزاج در صورت لزوم آب لیمو را با #عسل استفاده کنند. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

. ای اهل حرم میر و علمدار نیامد...🥀 .

🔴 خوب جویدن غذا و زیبایی ♻️ یکی از علل ایجاد #کبد_چرب #نجویدن_غذا است که با تولید خون غلیظ، #زیبایی رو تحت تاثیر قرار میده! 🔉 حکیم خیراندیش عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

⚫️ ایام #تاسوعا و #عاشورای حسینی را به دوستداران و عزاداران اهل بیت تسلیت می‌گوییم..

‌ تا این لحظه 🟢 2028 نفر، سفیر قرنطینه در هیئات شده‌اند. در هیئت خود مبلغ حذف کالاهای حرام از سفره عزاداران باشید. 🎙 معرفی پویش ✅ فهرست اقلام پویش 🔗 پیوستن به پویش و مشاهده برندهای موضوع قرنطینه: qlist.ir #قرنطینه | جنبش مردمی حذف برندهای حامی اسرائیل از ایران 🆔 @qlist_ir 🌐 qlist.ir

🔴 در تابستان ناهار سنگین نخورید❌ 🌱در فصل تابستان با خوردن ناهار در هوای گرم آن کاری که غذا با شما در وسط ظهر می‌کند، افت انرژی و ضعف است! 👈🏻 بنابراین ظهرهای روزهای گرم اصلاً غذای سنگین و چرب و حجیم نخورید، زیرا زحمتی که معده برای هضم غذا می‌کشد، نیازمند یک انرژی بالا از طرف کبد و قلب است و کبد برای اینکه این کار را انجام دهد میزان تولید خلط صفرا را بالا می‌برد و خلط صفرا هرچه بالا می‌رود باعث گرما در خون و افت فشارهای ناگهانی بعد از غذا می شود. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 علت ضعف معده در فصل تابستان ♻️ در فصل تابستان با توجه به گرمی هوا #حرارت از درون بدن به سطح بدن می‌آید، لذا معده چون حرارت کافی برای هضم غذا ندارد، دچار ضعف در هضم و فساد غذا می‌شود. لذا مصرف غذاهای گوشتی و سنگین در این فصل بخصوص در وعده ظهر برای گرم مزاجان توصیه نمی‌شود. ✅ یکی از بهترین گزینه‌ها مصرف #آش و #سوپ با ترشی‌های طبیعی است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🏴روضه‌خوانی شهید رئیسی برای حضرت عباس علیه‌السلام

🔴 غذای لطیف، روح لطیف! ♻️ چگونه روحی لطیف بسازیم؟ 🔹 از دوشنبه‌ی هفته گذشته به توصیه‌ی یکی از اطباء برای کاهش #عفونت خلط #صفرا، صبحانه و ناهار رو سیب یا فالوده سیب میخوردم و شام رو معمولا آش یا ترخینه میخوردم. امروز ظهر گفتم #سیب‌زمینی هم که خون رو غلیظ میکنه و صفرا رو هم کاهش میده و میل منم که بهش زیاده، پس بخورم و منم جاتون خالی شرمنده‌ش نشدم و حسابی خوردم. امشب که رفتم هیئت دیدم اصلا از #اشک و گریه هیچ خبری نیست که نیست در حالیکه شب‌های گذشته خیلی #حس_خوبی داشتم و بعد از هیئت خیلی سرزنده و #شاداب بودم. ولی امشب مثل یه آدم سنگ‌دل🙁 ♻ گفتم تجربه‌م رو بگم که حس خوب و #معنویت با #غذای_لطیف و اندک میاد، تو این ایام ازش بی‌بهره نمونی. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir