📆 امروز سه شنبه ☀️۱ اسفند ۱۴۰۲ هجرے شمسے 🌙۱۰ شعبان ۱۴۴۵ هجرے قمرے 🎄۲۰ فوریه ۲۰۲۴ میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ صبح آمده برخیز که خورشید تویی در عالم نا امیدی امید تویی در جشن طلوع صبح در باغ وجود آن گل که به روی صبح خندید تویی 🌺سلام🌺 ☀️صبحتون بخیر شااااادی☀️ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 https://eitaa.com/zendegiaram98/10738

#تلنگرهای مثبت سه تا "الف" را هرگز در"زندگی" ازدست نده...!!🌺🍃 🌷امید 🌷اصالت 🌷ادب 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا، @zendegiaram98

📆 امروز چهارشنبه ☀️۲ اسفند ۱۴۰۲ هجرے شمسے 🌙۱۱ شعبان ۱۴۴۵ هجرے قمرے 🎄۲۱ فوریه ۲۰۲۴ میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🌷در بیت حسین بن علی 🎊جشن و سرور است 🎈میلاد عزیزی زسرا پرده نور است 🌷روزی ڪه به دنیا زده پا 🎊روز جوان است 🎈در چشم همه 🌷روی پیمبـر به ظهور است 🎈ولادت حضرت علےاڪبر 🎉و روز جـوان 🌷بر شما خوبان مبارڪ💐 #میلاد حضرت_علی اکبر #روز_جوان 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝

📆 امروز پنجشنبه ☀️۳ اسفند ۱۴۰۲ هجرے شمسے 🌙۱۲ شعبان ۱۴۴۵ هجرے قمرے 🎄۲۲ فوریه ۲۰۲۴ میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #صبح_بخیر امروز خدایی منتظر توست که از همه مهربونتره 🙂 بهش اعتماد کن و زندگی رو با نامش آغاز کن🙏 صبحتون پر از مهربااااانی و شااااادی❤️ 🍃🌸🍃 https://eitaa.com/zendegiaram98/10743

« تعالی‌گرا باش، نه کمالگرا » پژوهشی که در مجله معتبر personality and social psychology چاپ‌ شده، نشون میده که بین کمالگرایی و تعالی‌گرایی تفاوت وجود داره! به طور کلی کمالگرایی آسیب‌زننده ست و تعالی‌گرایی گرایشی مفید و سالمه. بریم که چهارتا از تفاوت‌هاشون رو بخونیم: ۱. در کمالگرایی فرد استاندارد‌های بالا و غیرواقع‌بینانه‌ای داره؛ یعنی برای هدف گزینی اصلا به توانایی‌های خودش توجه نمیکنه اما در تعالی‌گرایی فرد استاندارد‌های بالا و در عین حال واقع‌بینانه داره؛ یعنی هدفی رو انتخاب میکنه که با وجود سختی قابل دستیابی باشه ۲. در کمالگرایی ما تفکر صفر و صد داریم؛ یعنی یا کار باید بدون هیچ نقصی انجام بشه یا اصلا اقدامی برای انجامش صورت نمیگیره اما در تعالی‌گرایی فرد نهایت تلاشش رو میکنه تا بتونه کار رو به نحو احسن انجام بده اما میدونه که ممکنه اشتباهاتی رخ بده و این طبیعیه ۳. در کمالگرایی به دلیل تفکر صفر و صد، فرد فلج میشه و اهمالکاری میکنه (کارهارو انجام نمیده یا به تعویق میندازه) اما در تعالی‌گرایی فرد اهل عمل و اقدام هست ۴. در کمالگرایی فرد وقتی به هدفش میرسه به دلیل معیارهای غیرواقع‌بینانه احساس رضایتی نداره اما در تعالی‌گرایی فرد در صورت دستیابی به هدف، احساس رضایت و مفید بودن رو تجربه میکنه با توجه به این تفاوت‌ها حواسمون باشه درگیر کمالگرایی نشیم بلکه تعالی‌گرایی رو جایگزین کنیم🤍🌱 #کمال‌گرا #تعالیگرا https://eitaa.com/zendegiaram98/10749