🔴سبزی آش خوب است شامل این ها باشد:🥦🥬 ❇️ تره ❇️ جعفری ❇️ گشنیز ❇️کمی نعنا ❇️ چند پر ترخون و مرزه هم حتی اگر خشک باشد می تواند عطر آش را بیشتر کند. 🟢 تذکر! می توانید بجای نعناداغ روی آش انار کمی گلپر ساییده بریزید🧂🧂🧂 ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب‌ سنتی #طب_سنتی #آش_انار ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

آیا می دانید⁉️ 🔴 ایران طی سالیان دراز جزو بزرگترین تولیدکنندگان انار در جهان بوده و در بعضی مقاطع، رتبه اول تولید انار در دنیا را از آن خود کرده است😊 واقعا حقش نیست که بزرگترین تولیدکننده ی انار جهان، رب انار چاشنی همیشگی سفره هایش باشد⁉️ ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب‌ سنتی #طب_سنتی #آش_انار ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 فرصت مشاوره تلفنی با متخصصان را از دست ندهید! در ۸ حوزه تخصصی آماده پاسخگویی به شما هستیم: ✅ خانواده و حل تعارضات ✅ تربیت فرزند و چالش‌های والدین ✅ بهبود مهارت‌های زندگی مشترک و حل چالش‌های عاطفی زوجین ✅ مشاوره حقوقی و حل دعاوی در دادگاه‌ها و مراجع قضایی ✅ مدیریت استرس و افسردگی و وسواس ✅ طبع‌شناسی و تنظیم مزاج و برنامه غذایی ✅ درمان گیاهی بیماری‌ها بر اساس طب سنتی ✅مشاوره تحصیلی و انتخاب رشته ✅سرمایه گذاری و‌ کسب و‌کار و... 📩 برای رزرو وقت یا هر سوالی، پیام دهید به: 👉 @c_onino_ir_ad ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

سلام خدمت همراهان گرامی🌸 🔴اگر یادتون باشه هفته گذشته بحث‌ مربوط به حل مسأله‌رو تمام کردیم. و ان‌شاءالله امرور بحث مربوط به مدیریت استرس‌رو شروع می‌کنیم🧠😰 یکی دیگه از مهارت‌های مهمی که باید این روزها بهش مسلط باشیم و نیاز هست که بلدش باشیم😎 ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندکی #مدیریت_استرس ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴خب اول از همه بیاید از خودمون بپرسیم کلمه استرس یعنی چی❓🤔 📝اگر شما بخواید این کلمه رو معنی کنید چی می‌گید... 📩تعریف های خودتون رو همین الان اینجا👇برامون ارسال کنید @C_onino_ir_ad ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندکی #مدیریت_استرس ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴پاسخ و نظر مخاطب عزیز به سوال امروز👆 ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴پاسخ و نظر مخاطب عزیز به سوال امروز👆 ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴پاسخ و نظر مخاطب عزیز به سوال امروز👆 ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴خب بریم سراغ تعریف استرس 😓 🔹️اگه قرار باشه فقط ترجمه کلمه استرس‌رو بگیم، میشه: فشار روانی😰 ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندکی #مدیریت_استرس ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴تعریف استرس: 🔹اگه بخوایم خود استرس و فشار روانی‌رو تعریف کنیم، میشه... به هر گونه واکنش‌های ذهنی🧠 جسمی🏃 رفتاری😫 هیجانی💔 که نسبت به هر گونه خواسته یا تهدید ادراک شده باشه، استرس می‌گن😓😰 ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندکی #مدیریت_استرس ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir