🔴شنیدید وقتی یک کاری خیلی آسان است می گویند مثل آب خوردن است؟!🤤 ولی آب خوردن خیلی هم آسان نیست ها!🧐🤨 💧آب خوردن هم مثل غذا خوردن آدابی دارد.😩😁 ⚠️ اگر آداب نوشیدن آب رعایت نشود، همین آب که مایه حیات است می شود سبب بیماری🤕. ❇️ حالا بیایید چند تا از قواعد نوشیدن آب را مرور کنیم.📋 ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی #آداب‌_نوشیدن‌آب ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴روزی هشت لیوان آب برای سلامتی؟؟؟!!! ✅ ❌ درست یا غلط؟؟ 🚰 بعضی ها فکر می کنند برای حفظ سلامتی شان باید حتما روزی هشت لیوان آب بنوشند. 💧💧💧💧💧💧💧💧 از دیدگاه طب سنتی میزان نیاز بدن هر فرد به آب با فرد دیگر متفاوت است. 🧮 این میزان به خیلی چیزها بستگی دارد: سن، جنس، مزاج، شغل، میزان فعالیت بدنی، اقلیم، فصل، غذای مصرفی، عادات و ... 🥵 تشنگی یک هشدار هوشمندانه از سوی بدن سالم برای اعلام تشنگی حقیقی است.👏 ❇️ اگر به هشدار تشنگی احترام بگذاریم بدن ما خودش زمان واقعی آب نوشیدن را اعلام خواهد کرد👏 اما اگر هشدارهای بدن را پشت گوش بیندازیم، طبیعت هوشمند بدن با ما قهر می کند😢 و دیگر پیام هشدار صادر نمی کند😱 🚿آب نوشیدن بی حساب و کتاب بدن را سردرگم می کند، هضم را مختل و دستگاه گوارش را ضعیف می کند و زحمت کلیه ها را زیاد می کند! ⭕️ خوب است بدانید قاعده ی نوشیدن هشت لیوان آب برای حفظ سلامتی اصلا مبنای علمی نداشته و ندارد‼️ ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی #آداب‌_نوشیدن‌آب ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 چه زمانی آب بنوشیم؟⏰ 🏺بهترین زمان برای نوشیدن آب دو ساعت بعد از غذا است.⏱ ✅ در این زمان غذا از معده عبور کرده و برای هضم کبدی نیاز به پشتیبانی آب دارد😋 🚱 اما آب نوشیدن در بعضی زمان ها بسیار مضر است: 🚱 حین ورزش یا بلافاصله بعد از ورزش که حرارت بدن بالاست⛹‍♂🤾‍♂ 🚱وسط غذا یا وقتی هنوز غذا در معده حضور دارد(حدودا یکی دو ساعت بعد غذا)🍱🍔 🚱وسط خواب یا بلافاصله بعد از بیداری😴🥱 🚱 همزمان با مصرف میوه🍎🍊🍇 🚱 بلافاصله بعد از رابطه جنسی 🛌 🚱 درحمام یا بلافاصله بعد از استحمام🛁🚿 ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی #آداب‌_نوشیدن‌آب ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 آب یخ یا آب داغ؟؟؟🧊🔥 ❓به نظر شما کدامیک برای سلامتی بهترست؟؟🤔 شاید بعضی ها با شیطنت بگویند آب یخ😂 یا بعضی ها با اطمینان بگویند:" معلوم است! آب داغ!"🤓 پاسخ این است: هیچکدام🙃 برایتان توضیح خواهم داد... ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی #آداب‌_نوشیدن‌آب ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴گرم یا سرد؟؟ مسئله این است‼️ ❇️ شاید تعجب کنید اگر بشنوید که طب سنتی آب خنک را توصیه می کند! 🔹 پیشنهاد طب سنتی برای عموم افراد سالم مصرف آب خنک است(نه خیلی یخ و نه داغ و نه حتی ولرم) 🍶 آب خنک در این فصل یعنی شیشه آبی که توی درب یخچال خنک شده نه آبی که قالب یخ در آن باشد. ⚠️ تذکر: 💡مصرف آب داغ و آب ولرم خاصیت درمانی دارد و ممکن است پزشک متخصص طب سنتی آن را برای مدتی به فردی که مزاجش از تعادل خارج شده توصیه کند. 🔺این توصیه عمومیت ندارد و همگانی نیست! همانطور که لباس را اگر با آب داغ مکرر بشویید زودتر کهنه می شود و بافتش آسیب می بیند، معده هم در تماس مکرر با آب داغ آسیب می بیند.😱 ❇️ آب داغ بعنوان یک دوا می تواند برای زدودن اخلاط غلیظ و لزج از سطح دستگاه گوارش بمدت کوتاه استفاده شود ولی مداومت بر آن، آسیب زا است. ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی #آداب‌_نوشیدن‌آب ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir