🔴 چرا #اضطراب در کودکان به وجود میاد⁉️ 🔺دلایل مختلفی برای اضطراب وجود داره، از جمله: 🔹 تغییرات در محیط زندگی (مثل نقل مکان یا طلاق والدین) 🔹 انتظارات بالا یا فشار زیاد از طرف خانواده یا مدرسه 🔹 اتفاقات استرس‌زا (مثل بیمار شدن یکی از اعضای خانواده) 🔹 مدل‌سازی اضطراب توسط والدین (یعنی وقتی والدین خودشون مضطرب هستن، بچه‌ها یاد می‌گیرن اونطوری واکنش نشون بدن) ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روانشناسی_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴می‌خوام براتون از نشونه‌های #اضطراب در بچه‌ها بگم👇 🔹خیلی وقت‌ها اضطراب توی کودکان با نشونه‌هایی بروز می‌کنه که در نگاه اول به چشم نمیاد! بچه‌ها معمولاً بلد نیستن احساساتشون رو بیان کنن، برای همین ممکنه ترس و نگرانی رو پشت رفتارهای عجیب یا تغییرات کوچیک پنهان کنن! 📌 پس خیلی مهمه که به رفتارها و تغییرات جزئی در بچه‌ها دقت کنیم. شاید اینا زنگ خطر اضطراب باشن!⚠️ 🔹اگه زود متوجه بشیم، می‌تونیم به کودک کمک کنیم تا احساساتش رو بهتر بشناسه و کنترل کنه. و اگه لازم بود، از یه روانشناس کودک کمک بگیریم. ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روانشناسی_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 چطور #اضطراب را در کودکان تشخیص دهیم؟ از نگاه یک روانشناس کودک 🧠 🔺اضطراب در کودکان همیشه با گریه یا نگرانی کلامی خودش رو نشون نمی‌ده. گاهی پشت رفتارهایی پنهان می‌شه که ساده از کنار‌شون می‌گذریم. اگر نشانه‌های زیر رو در کودک خودتون مشاهده کردید، لازمه که جدی بگیرید: 🔹 شکایت‌های جسمی مکرر مثل دل‌درد یا سردرد بدون علت پزشکی 🔹 ناخن جویدن یا کندن پوست اطراف ناخن 🔹 مکیدن انگشت حتی در سنین بالاتر 🔹 کناره‌گیری از جمع یا اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی 🔹 بی‌قراری یا ترس‌های غیرمنطقی و مداوم 🔹 کابوس‌های مکرر یا مشکل در به خواب رفتن 🔹 بی‌اختیاری ادرار یا مشکلات مربوط به دفع 🔹 وابستگی شدید به والدین، مخصوصاً در شرایط جدید یا تغییرات 🔹 افت تمرکز یا فراموش‌کاری‌های مکرر ✅ اگر چند مورد از این علائم رو در کودک دلبندتون مشاهده کردید، مشورت با یک روانشناس کودک👩‍⚕️ می‌تونه قدم مؤثری برای کمک باشه! ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روانشناسی_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴یکی از سوالات پرتکراری که خیلی از شما عزیزان توی جلسات مشاوره می‌پرسید اینه که: ❓«خانم دکتر، فرق استرس با اضطراب چیه؟» بیاین با هم ساده و علمی بررسیش کنیم: 🔹 استرس معمولاً پاسخ طبیعی بدن به یک موقعیت مشخص و قابل شناساییه. مثلاً وقتی بچه‌تون امتحان داره، یا داره توی یه جمع تازه وارد می‌شه، ممکنه استرس بگیره. تپش قلب، عرق کردن، بی‌قراری، و حتی برافروختگی—همه ی این‌ها نشونه‌های فیزیکی استرس هستن. اما نکته مهم اینه که: ✅ وقتی اون موقعیت تموم می‌شه یا حل می‌شه (مثلاً امتحان داده می‌شه یا آشنایی با جمع جدید اتفاق می‌افته)، استرس هم فروکش می‌کنه و بدن به حالت عادی برمی‌گرده. 🔸 ولی #اضطراب فرق داره! در اضطراب، منشأ نگرانی مشخص نیست. یعنی ممکنه کودک یا حتی ما بزرگ‌ترها بگیم: 🗣 «نمی‌دونم چرا دلم شور می‌زنه...» یا: 🗣 «یه جور نگرانی همیشگی دارم، اما دلیل خاصی نداره!» ❗ اضطراب معمولاً یه حالت مزمن و طولانی‌مدته که می‌تونه با کودک همراه بشه، حتی وقتی هیچ عامل بیرونی مشخصی وجود نداره. ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روانشناسی_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir