🔴سلام قهرمان‌های کوچولوی من! 🌟🥰 اگه این روزها صدایی شنیدین یا خبری دیدین که باعث شد بترسین یا نگران بشین، اول از همه اینو یادتون باشه: قدرت خدا از همه‌ی صداها، خبرها و ترس‌ها بزرگ‌تره. خدایی که همیشه مراقب ماست، همیشه پشت ماست، حتی وقتی ما نمی‌بینیمش. 🕊️💛 ما بزرگ‌ترها هواتون رو داریم، ولی مهم‌تر از همه اینکه خدا همیشه نزدیک‌تر از اونیه که فکرش رو بکنین. برای همین، می‌خوام دوتا تمرین کوچیک و ساده بهتون یاد بدم. وقتی احساس ترس یا ناراحتی کردین، این تمرین‌ها می‌تونن کمکتون کنن: 🔸 تمرین ۱: نفس دل‌آرام با یاد خدا ۱. سه تا نفس عمیق بکش، خیلی آروم... ۲. هر بار که نفس می‌دی، توی دلت بگو: "خدایا، من به تو پناه می‌برم." یا "یا حی یا قیوم، آرامش بده به دلم." 🔸 تمرین ۲: دستِ آرامش ۱. دست راستت رو بذار روی قلبت. 2. چشم‌هات رو ببند و آروم توی دلت بگو: "خدایا، من می‌دونم تو هستی، پس دلم قرصه." ۳. این جمله رو سه بار تکرار کن. ۴. بعد، چشم‌هات رو باز کن و یه لبخند کوچیک بزن. 😊 بچه‌ها، شما خیلی قوی‌تر از چیزی هستین که فکر می‌کنین. نترسین... خدا همیشه باهامونه. و من هم، از دور همیشه براتون دعا می‌کنم 🌈🌿 خیلی دوستتون دارم 💚❤️‍🩹 ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #کودک #ایران ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir