🔴احساسات کودکم رو چطور همراهی کنم؟ 🫂💖 🗣️ شاید کودک هنوز نتونه دقیق بگه چی ناراحتش کرده یا چرا می‌ترسه... اما شما می‌تونید به احساسش معنا بدید: 🔸 «می‌دونم هنوز یه کم نگرانی داری میری مهد. طبیعیه عزیزم. من هم کنارت هستم.» ❌ عجله نکنید، مقایسه نکنید، تهدید نکنید... ✅ با همدلی، تکرار و اعتمادسازی، بچه‌تون به زودی با محیط جدید کنار میاد. 🌱 یادمون باشه: بچه‌ها با احساس امنیت بزرگ می‌شن، نه با فشار و عجله. ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #همدلی_با_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴چرا بعد از تموم شدن بحران، تازه حال‌مون بد میشه؟😰 مامان‌ها و باباهای عزیز، این حرف‌ها مخصوص شماست؛🧕🧔‍♂ شمایی که روزهای سخت رو پشت سر گذاشتید، با تمام وجودتون برای آرامش خونواده تلاش کردید...💪 شاید براتون آشنا باشه: همه‌چی که آروم می‌شه، یه‌دفعه حس خستگی، بی‌حوصلگی یا دل‌گرفتگی میاد سراغتون 😞 و با خودتون می‌گید: «الان که باید حالم خوب باشه، چرا این‌جوری‌ام؟» 🧠 جوابش رو هانس سِلیه، پدر علم استرس، این‌طور توضیح می‌ده: بدن ما توی بحران، سه مرحله رو طی می‌کنه: ۱.🚨 مرحله هشدار بدن سریع وارد حالت بقا می‌شه. هورمون‌هایی مثل آدرنالین و کورتیزول ترشح می‌شن تا آماده‌ی مقابله با خطر باشیم. ۲. 💪 مرحله مقاومت اگه استرس ادامه داشته باشه، بدن با تمام توانش مقاومت می‌کنه. انگار تمام انرژیش رو می‌ذاره تا شما بتونید سرپا بمونید. ۳.🧯 مرحله فرسودگی وقتی دیگه انرژی تموم می‌شه، بدن خالی می‌کنه. اون‌وقته که حس بی‌رمقی، غم یا ناامیدی شروع می‌شه... 📌 پس اگه این روزها احساس می‌کنید کم‌انرژی و بی‌حال‌اید، بدونید این نشونه‌ی ضعف نیست بدن‌تون فقط داره بهای مقاومت شجاعانه‌اش رو پس می‌ده... 🧡 وقتشه کمی به خودتون هم فرصت و توجه بدید. تو پست بعدی، درباره‌ی ریکاوری روانی و راهکارهاش با هم صحبت می‌کنیم... ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #مدیریت_روان ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴ریکاوری روانی یعنی چی؟ و چطور شروعش کنیم؟ 🛁🌱 حالا که بحران کم‌کم داره تموم می‌شه، وقتشه به خودمون اجازه‌ی ریکاوری روانی بدیم... 📌 ریکاوری روانی یعنی آموزش دوباره به مغز و بدن‌مون که: ✅ خطر گذشته، ✅ زندگی ادامه داره، ✅ و هنوزم می‌شه جوونه زد و نفس کشید... 🌷 🧩 اما چطور کمک کنیم این ترمیم اتفاق بیفته؟ 🔹 خودتون رو بابت حال بدتون سرزنش نکنید 🔹 به بدن‌تون فرصت استراحت واقعی بدید، نه فقط خواب فیزیکی 🔹 به احساسات‌تون فضا بدید؛ نترسید از گریه، نگرانی یا دلتنگی 🔹 از کارهای کوچیک ولی حال‌خوب‌کن شروع کنید: قدم زدن، چای خوش‌عطر، یه آغوش ساده 🔹 و از همه مهم‌تر: با خودتون مهربون باشید 🤍 (🎧 اون ویس هفته‌ی قبل درباره‌ی ترمیم روانی رو یادتونه؟ اینجا هم ادامه‌شه...) 🧡 شما هنوز همون والد قوی، دلسوز و مقاومید — فقط وقتشه یه کم از خودتون هم مراقبت کنید... 🌈 روزهای آروم و روشن، دارن برمی‌گردن... ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #ریکاوری_روانی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴محرم اومده... وقتی دل دنبال پناه می‌گرده 😔🌙 این روزها خیلی‌هامون خسته‌ایم... از فشارها، از دلهره‌ها، از حجم اندوهی که یه‌دفعه اومد و موند. اما محرم که می‌رسه، صدای روضه‌ها 🎶، پرچم‌ها 🏴، چای نذری 🍵، انگار دوباره بهمون یادآوری می‌کنن: 🌱 تو می‌تونی دوباره بلند شی... حتی وسط داغ و دل‌تنگی. 🕊️ این محرم، دل‌هامون با دل مادرایی گره خورده که فرزندانشون رو همین روزها به شهادت رسوندن... 🌹 شهیدایی که با شکوه رفتن، و خونشون ادامه‌ی راه حسین (ع) بود؛ راه ایستادن ✊، وفاداری 🤍، تسلیم نشدن... 📌 محرم یعنی: اگه خسته‌ای، اگه دلتنگی، اگه بریده‌ای... هنوز می‌تونی «بایستی». مثل حسین 🖤، مثل زینب 💫، مثل همه‌ی مادرهای شهید... و یه خواهش از دل... 💌 اگه توی این روزهای روضه و اشک 😢، دلت لرزید، دلت شکست 💔، و یه جایی از دل شب با حسین (ع) حرف زدی... 🌌 📿 ما رو هم یاد کن. برای مجموعه‌ی کوچیک ما، که با عشق ❤️ برای دل شما، برای تربیت بچه‌هاتون 👩‍👧‍👦، برای آرامش خونه‌هاتون 🏡 تلاش می‌کنه... یه دعا کن... 🙏 یه صلوات 💠، یه فاتحه 📖، یه یا حسین... 🖤 🌷 ما هم برای شما دعا می‌کنیم. برای اینکه بتونیم کنار هم، از دل این روزهای سخت رد بشیم و محکم‌تر از قبل ادامه بدیم 🌈 یا حسین ✊ یا شهدا، شفاعت 🕊️ ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #محرم ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

سلام به محرم، سلام به معنا🏴 سلام به دل‌های بیدار و چشم‌های مشتاق 🌱 🔴ماه محرم از راه رسیده... ماهی که سیاه‌پوشی‌مون فقط نشونه‌ی ظاهریشه. محرم یعنی فرصتی تازه برای زنده کردن دل‌ها، برای ساختن پل بین نسل امروز و نورِ عاشورا.👨‍👧✨ تو این دهه، می‌خوایم همراه هم، نگاهی تربیتی به محرم داشته باشیم: ❓چطور محرم رو برای کودک و نوجوانمون قابل لمس کنیم؟🙍‍♀🙎‍♂ ❓چطور این ماه رو تبدیل به تجربه‌ای معنوی، لذت‌بخش و تربیتی کنیم؟📿🤲 این پست‌ها برای همه‌ست: برای پدر و مادری که دلش می‌خواد فرزندش با امام حسین انس بگیره، برای نوجوانی که دنبال معناست، و برای همه‌ی دل‌هایی که هنوز با نام حسین می‌لرزن...🖤 ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #تربیت_دینی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴محرم برای کودک یعنی چی؟🏴👨‍👧 کودک دنیای خاص خودشو داره؛ معنا رو از دل بازی، تصویر، تکرار و احساس یاد می‌گیره.🎬🎮🎨 محرم برای کودک می‌تونه این‌طوری باشه: یه قصه‌ی قهرمانانه از امامی مهربون که حتی وقتی تنها شد، باز هم خوبی کرد💚 یه ماجرای عاشقانه بین یه پدر (امام حسین) و بچه اش👶 یه علم، یه پرچم، یه چای شیرین که با دستای کوچیکش تعارف می‌کنه🏴☕️ ✍ پیشنهاد من به شما اینه : با بچه‌تون نقاشی محرم بکشید🖌🎨 شب‌ها یه شمع کوچیک روشن کنید و یه قصه‌ی محرم براش بخونید🕯📖 ازش بخواین یه کار کوچیک برای امام حسین بکنه: مثلاً یه نیت مهربونی❤️🌱 🏴 محرم برای بچه‌ها اگه با مهر، قصه و تصویر همراه باشه، می‌مونه توی دلشون...💛 ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #تربیت_دینی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴محرم با نوجوان؛ گفت‌وگو، نه اجبار⛔️ نوجوان دنبال فکر کردنه، نه فقط احساس. دنبال انتخابه، نه اجبار. محرم رو برای نوجوونمون این‌طوری زنده کنیم: ❓سؤال‌برانگیز: به نظرت چرا امام حسین حاضر شد تنها بمونه؟ ❓قابل لمس: گه تو اون زمان بودی، چیکار می‌کردی؟ ❓معنادار: امام حسین با عملش چی به ما یاد داد؟ 👦 پیشنهاد من برای نوجوان عزیزمون اینه : بهش اجازه بدید مراسم مورد علاقه‌شو خودش انتخاب کنه✔️ در مورد هیئت، مداحی، یا سخنرانی باهاش بحث کنید، نه بحث متقابل بلکه گفت‌وگو...🗣 نوجوانا دنبال معنا، هویت و انتخابن. محرم یه فرصت بی‌نظیره برای گفتگو با نوجوان 👥 می‌شه امروز هم "حسینی" بود؟ چطوری؟ 🧠 ما باید زمینه «تفکر و گفتگو» رو فراهم کنیم، نه فقط نصیحت یا زور. 🌙 محرم برای نوجوان یعنی فرصتی برای شناخت خود... از لابه‌لای غربت حسین. شما هم تجربه هاتون بگید ...💬👇 @c_onino_ir_ad ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #تربیت_دینی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴انتخاب هیئت مناسب برای خانواده👨‍👩‍👧‍👦 هیئت رفتن عالیه، ولی هر هیئتی مناسب کودک و نوجوون نیست.❌ برای بچه‌ها دنبال هیئتی باشیم که:👨‍👧 فضای امن، روشن و مهربونی داره🌟 برنامه مخصوص کودک (نمایش، قصه‌گویی، شعر کودکانه) اجرا می‌شه🎭 حجم صدا کنترل‌شده‌ست، و خسته‌کننده نیست🔉 برای نوجوانا:🙎‍♂ مداحی‌های پرمحتوا و قابل فهم سخنرانی‌هایی که با زبان نسل جدید حرف می‌زنن فضای رفاقتی و غیرتحمیلی، اما با اصالت🤝 ✅ همراهی‌مون مهمه، ولی اجبار نکنیم. انتخابشون رو به رسمیت بشناسیم. 🖤 هیئت اگه جا برای نفس کشیدن دل داشته باشه، بچه‌ها خودشون دل می‌دن... ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #تربیت_دینی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴امام حسین، قهرمان تربیت دل‌ها💚✨ 🔺امام حسین(ع) فقط یه شخصیت تاریخی نیست؛ قهرمان دل‌های پاکه، کسی که با همه چیزش برای حقیقت ایستاد... اگه بچه‌مون یاد بگیره:👨‍👧 مثل حسین(ع) صادق باشه مثل عباس(ع) وفادار باشه مثل زینب(س) صبور باشه مثل علی‌اکبر(ع) باادب و باحیا باشه... 🏴 اون‌وقت محرم، فقط ده شب اشک نیست؛ می‌شه یه عمر انتخاب... التماس دعا 🖤🖤🖤 ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #تربیت_دینی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴محرم توی خونه، یعنی نور توی دل بچه‌ها💛 اگر محرم فقط تو خیابون و هیئت باشه، نمی‌مونه؛ اما اگه بیاد توی خونه، ریشه می‌گیره.🌱 💡ایده‌هایی برای فضای خونه: - یه گوشه‌ی کوچیک رو حسینیه‌ی خونه کنیم: شمع، پرچم، عکس، تربت - چای نذری خانوادگی درست کنیم؛ با نیت محبت و بخشش - شب‌ها یه دل‌نوشته‌ی کودکانه بنویسیم برای امام حسین - ذکر آرامش‌بخش تو خونه پخش کنیم (مثلاً صلوات با ملودی آرام) 🏡 وقتی محرم بخشی از زندگی خونه باشه، بچه‌هاش هم دلی‌تر بزرگ می‌شن... ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #تربیت_دینی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴مفاهیم محرم با زبان کودک و نوجوان👦 بچه‌ها با زبان ما بزرگ‌ترها ارتباط نمی‌گیرن، اما با «نماد» و «حس» چرا. 🎨 بیاید از نمادها استفاده کنیم: 🏴پرچم مشکی = نشونه‌ی غمِ افتخارآمیز 🕯شمع = نشونه‌ی روشن نگه داشتن راه حق ☕️چای نذری = تمرین محبت بی‌چشمداشت 🏴سربند یا حسین = اعلام حضور قلبی 🎭 برای بچه‌ها نمایش درست کنیم: «حضرت زینب از مدینه تا کربلا» یا «دوستی قمر و حسین» 📚 با نوجوان درباره‌ی مفهوم «آزادی در عاشورا» حرف بزنیم 🧠 معنا وقتی وارد قلب می‌شه که با حس و تخیل آمیخته بشه... ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #تربیت_دینی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴گریه یا فهم؟😭🧠 💧گریه برای امام حسین، یعنی دل‌سوختن. ولی اگه فقط گریه باشه و معنا گم بشه، اون اثر موندگار ایجاد نمی‌شه. 👦کودک باید بفهمه که؛ چرا امام تنها موند؟! چرا اهل‌بیت اسیر شدن؟! چرا وفاداری این‌قدر باارزشه؟! 🧑نوجوان باید حس کنه که؛ امام حسین یه انسان آزاده بود، عاشورا یه انتخاب بزرگ بود، ما هم می‌تونیم حسینی باشیم! ✅ پس: اجازه بدیم سؤال بپرسن هر اشکی رو با توضیح، تعمیق کنیم هر احساسی رو به انتخاب اخلاقی پیوند بزنیم 🖤 گریه‌ای که به فهم برسه، می‌مونه... تربیت می‌کنه... می‌سازه... ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #تربیت_دینی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir