🔴برای دریافت نوبت مشاوره #طب_سنتی در زمینه های زیر عدد ۱ را ارسال کنید به :👇 @c_onino_ir_ad 🔻بیماری های گوارشی: ریفلاکس سوءهاضمه یبوست نفخ دردشکم بی اشتهایی زخم معده بیماری های التهابی روده کبد چرب سنگ کیسه صفرا 🔻بیماری های زنان: بی نظمی قاعدگی تخمدان پلی کیستیک نارسایی تخمدان ناباروری یائسگی زودرس آندومتریوز 🔻بیماری های داخلی: دیابت چربی خون فشار خون بیماریهای قلبی سردرد سنگ کلیه بیماریهای خودایمنی 🔻بیماری های مفاصل: زانودرد کمردرد خشکی مفاصل 🔻تغذیه: رژیم لاغری و چاقی متناسب با مزاج شما رژیم های غذایی اختصاصی درمانی #طب_سنتی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

سلام خدمت همراهان گرامی،🌹 🔴چند نفر از مخاطبان پرسیده بودن که چطور استرس میتونه اینقدر تاثیرات مخرب و منفی روی سیستم‌های بدن داشته باشه⁉️...😳🧐 ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندکی #اثرات_استرس ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴اگر بخواهیم یه توضیح ساده بگیم اینه که بدن ما دارای یه سیستم دفاعی هست که در مواقع اضطراری و استرس ناگهانی فعال میشه🧍⚔🛡 یعنی چی میشه؟🤔 🩸یعنی جریان خون در بعضی اندام ها مثل 🦵پاها بیشتر میشه 🫀قلب تندتر میزنه ▫️کبد قند بیشتری رو در خون آزاد می‌کنه 📉گوارش کند میشه 🫁همچنین سرعت تنفس افزایش پیدا میکنه📈 ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندکی #اثرات_استرس ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴در اصطلاح بدن خودش در حالت آماده باش قرار میده نا بتونه از اون حالت استرس و اتفاقی که پیش اومده نجات بده، ✳️حالا نکته اینجاست: ⚗🧍این عکس العمل‌های بدن در عرض چند ثانيه اتفاق میوفتن و البته برای یک اتفاق کوتاه مدت و در شرایط اضطراری طراحی شدن⚠️ ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندکی #اثرات_استرس ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴یعنی اینکه بعد از یه مدت کوتاهی اون استرس قراره بر طرف بشه و بدن به حالت عادی برگرده،🔄 ⚠️ولی متاسفانه ما با همراه داشتن همیشگی اون تنش و استرس کاری می‌کنیم که بدن مدام در حالت آماده باش باشه و این باعث میشه به قلب، به کبد، به سیستم گوارش، ...آسیب برسه! ❌چرا که این حالت آماده باش در بدن فقط برای مواقع اضطراری طراحی شده نه همیشگی و دائمی! ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندکی #اثرات_استرس ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴در نتیجه استرس‌های دائمی که شما همیشه همراهتون هست باعث بوجود اومدن:◀️ 😰پریشانی و آشفتگی در فرد 😨احساس تنش و نا آرامی 😫بی قراری و بی حوصلگی 😖عدم تمرکز 🤯مشکلات یادگیری و همچنین یادگیری مختل و خیلی مسائل دیگه میشه، در طولانی مدت مثل: ❌اعتیاد به مواد مخدر و الکل ❌بزهکاری ❌خودکشی ❌نشانه های افسردگی ❌اختلال در زمینه خواب و وزن ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندکی #اثرات_استرس ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴همه این موارد گفته شده و چندین مورد بیان نشده،‌دلایلی هستن که شما باید استرس های خودتون رو حتی استرس های روزمره رو کاهش بدید و یاد بگیرید که چطور مدیریت کنید که از اینچنین آسیب‌هایی جلوگیری کنید🧠💪 ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندکی #مدیریت_استرس ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴مشاوره تلفنی روانشناسی با رویکرد CBT (برای افسردگی، اضطراب، وسواس، مشکلات زناشویی و مهارت‌های زندگی) 🔹 احساس غم یا بی‌انرژی‌ای دارید؟ 🔹 استرس و نگرانی مداوم اذیت‌تون می‌کنه؟ 🔹 افکار وسواسی یا مشکلات رابطه دارید؟ 🔹 می‌خواید مهارت‌های زندگی رو یاد بگیرید؟ 📱 در خانه با تلفن: • یاد می‌گیرید چطور افکار و احساساتتون رو مدیریت کنید • راه‌حل‌های عملی برای مشکلات روزمره • گفت‌وگوی کاملاً خصوصی و امن ✳️ همین حالا اقدام کنید:😊👇 @C_onino_ir_ad ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴از دل تجربه‌های شما... سلام به همه‌ی والدین صبور و دلسوز 🌷 امیدوارم امروزتون پُر از آرامش و لحظه‌های قشنگ با کوچولوهاتون باشه 🌞🧸 توی چند روز گذشته، کلی پیام و تجربه‌ی فوق‌العاده ازتون دریافت کردیم که نشون می‌داد چقدر با دقت و عشق با بازی‌های فرزندتون برخورد می‌کنین 🎲❤️ از مادر عزیزی که اجازه می‌داد بچه‌اش چند دور اول ببره تا کم‌کم پذیرش باخت رو یاد بگیره 👏 تا مامانی که بعد از هر باخت، با جملات همدلانه آرومش می‌کرد 💬💚 و البته اون تجربه‌هایی که پر از صداقت بودن و گفتن: «گاهی خسته می‌شم و می‌گم خب اگه ناراحتی، بازی نکنیم!» 🎈 همشون ارزشمندن، چون ما از تجربه‌هامون یاد می‌گیریم، نه از بی‌نقص بودن. 🧠 امروز می‌خوایم بر اساس همین حرف‌ها و سؤال‌هایی که ازمون پرسیدین، ادامه‌ی مسیر رو بریم . اگه آماده‌اید، بریم سراغ پست بعدی... 👣 ادامه داریم... ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #بازی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir