⚜رعایت خوراک و نوشاک سازگار با بدن 🔸بدن، به سانِ زمين پاك و آماده براى زراعت است كه اگر در آبادانى و آبْدهى بِدان، مراقبت شود. به گونه اى كه آب، نه فراوان تر از نياز بدان برسد تا آن را غرق كند و نه از اندازه كمتر باشد تا آن را به تشنگى گرفتار سازد، آبادانى اش استمرار مى يابد و خرّمى اش فزونى مى گيرد و كِشتش بالندگى و بركت مى يابد. امّا اگر از آن غفلت شود، به تباهى مى گرايد و علف هرز در آن مى رويد. 🔸بدن، چنين حكايتى دارد و تدبير آن در خوراك و نوشاك، چنين است. [ پس ] سامان و سلامت مى يابد و عافيت در آن، ريشه مى گسترد. بنگر كه... چه چيز با تو و با معده ات سازگار است و تنت با چه چيز نيرو مى گيرد و بدنت چه خوردنى و نوشيدنى اى را مى گوارد. همان را براى خويش مقرّر بدار و خوراك خود گير ❪امام رضا(ع)💚❫ 🖇طبّ الإمام الرضا عليه السلام، ص ۱۳، بحار الأنوار، ج ۶۲، ص ۳۱۰ نحوه #غذا #خوراک #روایات_طبی [• @arshianzendegi •]

🎞#فیلم_آموزشی ♦️دستور پخت شیر مرغ 🔸غذایی با روش پخت ساده 🔸مفید برای فصول گرم 🔸اصلاح خشکی گوشت مرغ 🔸غذائیت بالا 🔸کاهش دهنده حرارت 🔸مفید برای قروح داخلی #غذا #غذا_دوا #مرغ #شیر_مرغ 🖇برای معرفی غذاهای مفید و خوش پخت سنتی با ما همراه باشید👇 https://eitaa.com/arshianzendegi

♦️معایب گرسنه ماندن و تاخیر زیاد در خوردن غذا: 🔸فاسد شدن غذا در معده 🔸تولید خون نامناسب 🔸ابتلا به بیماری های صفراوی 🔸مایل شدن رنگ پوست به زردی 🔸از بین رفتن اشتها ✅ توصیه می شود هنگامی که به هر دلیل غذا خوردن در وقت مناسب برای شما میسر نیست، از مغزیجات به عنوان تغذیه با فاصله از وعده غذایی استفاده شود. #آداب_خوردن_غذا #غذا #گرسنگی [~@arshianzendegi~]

♦️فواید حرکت قبل غذا 🔸حرکت و ورزش قبل از غذا بهترین کمک به افراد فربه است و فواید بسیاری دارد. 🔹از جمله: 🔸 پاکسازی بدن و معده از مواد زائد 🔸 تقویت هضم 🔸 تولید خون سالم 🔸 جذب بهتر غذا در بدن 🔸 شادابی و طراوت جسم منافع الاغذیه و مفرح #غذا #آداب_غذا_خوردن #حرکت_و_سکون #حفظ_سلامتی [~@arshianzendegi~]