♦️آداب خوردن غذا 🔹تعداد وعده های غذایی 🔹کسی که با میل کردن وعده های غذایی احساس 👈سنگینی در معده کند، 👈 نفسش تنگ شود، 👈خواب او ناراحت شود، 👈یا آنکه تا روز بعد اشتهای به غذا نداشته باشد. ✅ باید به تعداد کم وعده های غذایی اکتفا کند و زمان میل کردن غذا را بعد از پیاده روی قرار دهد و بعد از میل غذا استراحت کند. #حفظ_سلامتی #خوراک #آداب_غذا_خوردن #پیاده_روی [~@arshianzendegi ~]

✅ از ما خواسته بودید در مورد روش تشخیص مزاج داخل کانال مطلب بگذاریم. تشخیص مزاج نیاز به مهارت دارد اما به طور تقریبی می توان نشانه هایی را برای تشخیص مزاج توسط خود فرد ارائه داد. ♦️مزاج گرم و تر 🌪هوا نماد مزاج گرم و تر است. 🔹صاحبان مزاج های گرم و مرطوب، رنگ پوستشان سرخ و سفید بوده و بدن های فربه و نرم دارند. خوش رنگ و شاداب هستند. 🔹برای این افراد غذا های چرب و شیرین(مثل کیک ها و حلواها) نامناسب و غذاهای بی مزه(مثل خوراک کدو) برای آنها سازگار است. #طب_سنتی #آداب_غذا_خوردن #خوراک #حفظ_سلامتی #مزاج_شناسی

♦️پر خوری مشخصه همدمان دنیا! 🔹في حَديثِ المِعراجِ: قالَ اللّهُ تَعالى:... يا أحمَدُ، اُبغِضُ الدُّنيا وأهلَها واُحِبُّ الآخِرَةَ وأهلَها. قالَ: يا رَبِّ، ومَن أهلُ الدُّنيا ومَن أهلُ الآخِرَةِ؟ قالَ: أهلُ الدُّنيا مَن كَثُرَ أكلُهُ وضِحكُهُ ونَومُهُ وغَضَبُهُ. إرشاد القلوب، ص ۱۹۹ و ۲۰۱ امام على (عليه السلام) در حديث معراج: خداوند متعال فرمود: 🔸 «... اى احمد! دنيا و همدمانش را منفور بدار و آخرت و همدمانش را دوست بدار». 🔹گفت: پروردگارا! همدمان دنيا چه كسانى، و همدمان آخرت، چه كسانى اند؟ 🔸فرمود: «همدمان دنيا كسانى اند كه خوردن، از روی بی خیالی خنديدن، خفتن و خشم آوردنشان، بسيار است». #روایات_طبی #خوراک #پر_خوری #احادیث #روایات_طبی #طب_ایرانی_اسلامی [~@arshianzendegi ~]

✅ از ما خواسته بودید در مورد روش تشخیص مزاج داخل کانال مطلب بگذاریم. تشخیص مزاج نیاز به مهارت دارد اما به طور تقریبی می توان نشانه هایی را برای تشخیص مزاج توسط خود فرد ارائه داد. ♦️مزاج گرم و خشک 🔥آتش نماد مزاج گرم و خشک است. 🔹صاحبان مزاج های گرم و خشک رنگ پوستشان معمولا گندم گون بوده و بدن های لاغر و خشک دارند. 🔹برای این افراد غذا های شور و تند (مثل غذا های پر نمک و پر ادویه) نامناسب و غذاهای رطوبی(مثل خوراک کدو و کاهو) با بدن آنها سازگار است. #طب_سنتی #آداب_غذا_خوردن #خوراک #حفظ_سلامتی #مزاج_شناسی [~@arshianzendegi ~]

♦️پرهیز از بیش از نیاز خوردن و آشامیدن 🔹 الإمام الكاظم (عليه السلام): لَيسَ مِن دَواءٍ إلاّ وهُوَ يُهَيِّجُ داءً، ولَيسَ شَيءٌ فِي البَدَنِ أنفَعَ مِن إمساكِ اليَدِ إلاّ عَمّا يُحتاجُ إلَيهِ. الكافي، ج ۸، ص ۲۷۳، ح ۴۰۹ 🔹هيچ دارويى نيست كه دردى را بر نينگيزد، و هيچ چيزى براى بدن، سودمندتر از آن نيست كه جز از آنچه بِدان نياز دارد، دست بشويد. #روایات_طبی #پر_خوری #احادیث #آداب_غذا_خوردن #خوراک [~@arshianzendegi ~]

♦️اثرات پر خوری و ارضا شهوت طعام 🔹مَن غَرَسَ في نَفسِهِ مَحَبَّةَ أنواعِ الطَّعامِ، اِجتَنى ثِمارَ فُنونِ الأَسقامِ. غرر الحكم، ح ۹۲۱۹، عيون الحكم والمواعظ، ص ۴۲۶، ح ۷۲۱۹. 🔹 هر كس در دل خود درخت علاقه به انواع غذاها را بكارد، ميوه گونه هاى ناتن درستى را مى چيند. #روایات_طبی #آداب_غذا_خوردن #خوراک #احادیث #پر_خوری [~@arshianzendegi ~]

✅ از ما خواسته بودید در مورد روش تشخیص مزاج داخل کانال مطلب بگذاریم. تشخیص مزاج نیاز به مهارت دارد اما به طور تقریبی می توان نشانه هایی را برای تشخیص مزاج توسط خود فرد ارائه داد. 💧آب نماد مزاج سرد و تر است. ♦️از جمله ویژگی های افرادی که مزاجشان سرد و تر است این موارد است: ✔️رنگ بدن آن ها غالباً سفید یا گچی است. ✔️فربه اند. ✔️ با وجود فربهی عضلات قوی ندارند. ✔️غالبا کسل و در کارها کند اند. صاحبان مزاج سرد و تر بر اثر خوردن مکرر غذاهای رطوبی دچار درد، ورم یا عفونت در بدن می شوند❗️ و باالعکس از غذاهای شور، تلخ و تند سود بسیاری می برند ✅ #طب_سنتی #آداب_غذا_خوردن #خوراک #حفظ_سلامتی #مزاج_شناسی #سرد_و_تر [~@arshianzendegi ~]

♦️در فصل تابستان چه غذاهایی بخوریم؟! 🔹غذای گرم در فصل تابستان بسیار مضر است. 🔹غذای سرد هم هضم را کند و معده را ضعیف می‌کند. 🔹بهتر است در تابستان غذاهای خنک و در زمستان غذاهای پخته میل شود. #خوراک #حفظ_سلامتی #آداب_غذا_خوردن #تابستان [~@arshianzendegi ~]

♦️افراد دارای مزاج گرم و خشک و دچار التهاب چه رعایت هایی داشته باشند؟! 🔹کسی که مزاج گرم و خشک دارد. 🔹احساس گرما دارد. 🔹معمولا در اثر گرسنگی و تشنگی زیاد بیمار می شود. 🔹گاهی مبتلا به تب یا حالت تهوع می شود. 👌چنین فردی حتما باید صبحانه بخورد. 👌 در روز حداقل دو دفعه غذا تناول نماید. 👌بعد از غذا استراحت کنند. 👌بعد غذا آب سرد بنوشد. 👌غذای بسیار تند یا شور استفاده نکند. 👌برای چنین افرادی اغذیه مانند کدو، شیر و امثال آن مناسب می باشد. #طب_سنتی #خوراک #حفظ_سلامتی #مزاج_شناسی [~@arshianzendegi ~]

📝در ادامه پیام های مربوط به شناخت مزاج برخی نکات در مورد افراد دارای مزاج های چهارگانه که به حفظ سلامتی این افراد کمک می کند در اختیار همراهان عزیز کانال قرار می گیرد. ♦️نکات مربوط به افراد گرم و خشک 🔹کسی که مزاج گرم و خشک و التهاب زیاد دارند معمولا در اثر گرسنگی و تشنگی زیاد بیمار و گاهی مبتلا به تب یا حالت تهوع میشوند واین شرایط در آب و هوا گرم تشدید می شود؛ 🔸چنین فردی حتما باید صبحانه بخورد. 🔸در روز حداقل دو دفعه غذا تناول نمایند. 🔸بعد از غذا استراحت کنند. 🔸بعد گذشت ۲ساعت از میل کردن غذا آب سرد بنوشند. 🔸غذای ایشان بسیار تند یا شور نباشد. برای چنین افرادی اغذیه مانند کدو، شیر و امثال آن مناسب می باشد. #طب_سنتی #خوراک #حفظ_سلامتی #مزاج_شناسی [~@arshianzendegi ~]

♦️معده خانه بیماری و پرهیز دوای بیماری هاست 🔹الإمام الصادق عليه السلام لِلطَّبيبِ الهِندِيِّ: إنَّ ما مَعي خَيرٌ مِمّا مَعَكَ... أستَعمِلُ ما قالَهُ رَسولُ اللّهِ صلى الله عليه و آله وأعلَمُ أنَّ المَعِدَةَ بَيتُ الدّاءِ، وَالحِميَةَ هِيَ الدَّواءُ. الخصال، ص ۵۱۲، ح ۳ 🔸امام صادق(عليه السلام) خطاب به طبيب هندى: من برتر از آنچه تو همراه دارى، به همراه دارم.... آنچه را پيامبر خدا فرموده است، به كار مى گيرم و مى دانم كه معده، خانه همه دردها و پرهيز، يگانه درمان است. #آداب_غذا_خوردن #خوراک #احادیث #روایات_طبی #دوا [~@arshianzendegi ~]

♦️روش خواب و پیاده روی پس از غذا برای بیماران کبدی 🔸برای کسانی که بیماری کبدی دارند به خصوص سو مزاج مادی کبد، روی طرف راست بدن خوابیدن مضر است. 🔸این بیماران هرگاه بعد از غذا احساس سنگینی کردند و احتیاج به پیاده روی حس شد باید خیلی با ملایمت راه برود. #آداب_غذا_خوردن #خوراک #حفظ_سلامتی #کبد #کبد_چرب [~@arshianzendegi~]