✅ از ما خواسته بودید در مورد روش تشخیص مزاج داخل کانال مطلب بگذاریم. تشخیص مزاج نیاز به مهارت دارد اما به طور تقریبی می توان نشانه هایی را برای تشخیص مزاج توسط خود فرد ارائه داد. ♦️مزاج گرم و خشک 🔥آتش نماد مزاج گرم و خشک است. 🔹صاحبان مزاج های گرم و خشک رنگ پوستشان معمولا گندم گون بوده و بدن های لاغر و خشک دارند. 🔹برای این افراد غذا های شور و تند (مثل غذا های پر نمک و پر ادویه) نامناسب و غذاهای رطوبی(مثل خوراک کدو و کاهو) با بدن آنها سازگار است. #طب_سنتی #آداب_غذا_خوردن #خوراک #حفظ_سلامتی #مزاج_شناسی [~@arshianzendegi ~]

♦️پرهیز از بیش از نیاز خوردن و آشامیدن 🔹 الإمام الكاظم (عليه السلام): لَيسَ مِن دَواءٍ إلاّ وهُوَ يُهَيِّجُ داءً، ولَيسَ شَيءٌ فِي البَدَنِ أنفَعَ مِن إمساكِ اليَدِ إلاّ عَمّا يُحتاجُ إلَيهِ. الكافي، ج ۸، ص ۲۷۳، ح ۴۰۹ 🔹هيچ دارويى نيست كه دردى را بر نينگيزد، و هيچ چيزى براى بدن، سودمندتر از آن نيست كه جز از آنچه بِدان نياز دارد، دست بشويد. #روایات_طبی #پر_خوری #احادیث #آداب_غذا_خوردن #خوراک [~@arshianzendegi ~]

♦️اثرات پر خوری و ارضا شهوت طعام 🔹مَن غَرَسَ في نَفسِهِ مَحَبَّةَ أنواعِ الطَّعامِ، اِجتَنى ثِمارَ فُنونِ الأَسقامِ. غرر الحكم، ح ۹۲۱۹، عيون الحكم والمواعظ، ص ۴۲۶، ح ۷۲۱۹. 🔹 هر كس در دل خود درخت علاقه به انواع غذاها را بكارد، ميوه گونه هاى ناتن درستى را مى چيند. #روایات_طبی #آداب_غذا_خوردن #خوراک #احادیث #پر_خوری [~@arshianzendegi ~]

✅ از ما خواسته بودید در مورد روش تشخیص مزاج داخل کانال مطلب بگذاریم. تشخیص مزاج نیاز به مهارت دارد اما به طور تقریبی می توان نشانه هایی را برای تشخیص مزاج توسط خود فرد ارائه داد. 💧آب نماد مزاج سرد و تر است. ♦️از جمله ویژگی های افرادی که مزاجشان سرد و تر است این موارد است: ✔️رنگ بدن آن ها غالباً سفید یا گچی است. ✔️فربه اند. ✔️ با وجود فربهی عضلات قوی ندارند. ✔️غالبا کسل و در کارها کند اند. صاحبان مزاج سرد و تر بر اثر خوردن مکرر غذاهای رطوبی دچار درد، ورم یا عفونت در بدن می شوند❗️ و باالعکس از غذاهای شور، تلخ و تند سود بسیاری می برند ✅ #طب_سنتی #آداب_غذا_خوردن #خوراک #حفظ_سلامتی #مزاج_شناسی #سرد_و_تر [~@arshianzendegi ~]

♦️در فصل تابستان چه غذاهایی بخوریم؟! 🔹غذای گرم در فصل تابستان بسیار مضر است. 🔹غذای سرد هم هضم را کند و معده را ضعیف می‌کند. 🔹بهتر است در تابستان غذاهای خنک و در زمستان غذاهای پخته میل شود. #خوراک #حفظ_سلامتی #آداب_غذا_خوردن #تابستان [~@arshianzendegi ~]

♦️در تابستان چه غذا هایی کمتر بخوریم؟ 🔹 گرمای تابستان باعث ضعف قوا و ضعف هضم می شود. 🔹 بنابراین دستگاه گوارش در این فصل غذاهای غلیظ را به سختی هضم می کند. 🔹 میل کردن غذا های سخت هضم ضعف گوارش را افزایش می دهد. 👌 توصیه می شود در تابستان سهم غذاهای سخت هضم مانند آش، حلیم، ماکرونی، کله پاچه و.. در سبد غذایی کاهش یابد. #تابستان #آداب_غذا_خوردن [~@arshianzendegi ~]

♦️پرهیز یگانه درمان است 🔹إنَّ ما مَعي خَيرٌ مِمّا مَعَكَ... أستَعمِلُ ما قالَهُ رَسولُ اللّهِ صلى الله عليه و آله وأعلَمُ أنَّ المَعِدَةَ بَيتُ الدّاءِ، وَالحِميَةَ هِيَ الدَّواءُ. الخصال، ص ۵۱۲، ح ۳ 🔸امام صادق(ع) خطاب به طبيب هندى: من برتر از آنچه تو همراه دارى، به همراه دارم. آنچه را پيامبر خدا فرموده است، به كار مى گيرم و مى دانم كه معده، خانه همه دردها و پرهيز، يگانه درمان است. #آداب_غذا_خوردن #احادیث #روایات_طبی #پرهیز [~@arshianzendegi ~]

♦️معده خانه بیماری و پرهیز دوای بیماری هاست 🔹الإمام الصادق عليه السلام لِلطَّبيبِ الهِندِيِّ: إنَّ ما مَعي خَيرٌ مِمّا مَعَكَ... أستَعمِلُ ما قالَهُ رَسولُ اللّهِ صلى الله عليه و آله وأعلَمُ أنَّ المَعِدَةَ بَيتُ الدّاءِ، وَالحِميَةَ هِيَ الدَّواءُ. الخصال، ص ۵۱۲، ح ۳ 🔸امام صادق(عليه السلام) خطاب به طبيب هندى: من برتر از آنچه تو همراه دارى، به همراه دارم.... آنچه را پيامبر خدا فرموده است، به كار مى گيرم و مى دانم كه معده، خانه همه دردها و پرهيز، يگانه درمان است. #آداب_غذا_خوردن #خوراک #احادیث #روایات_طبی #دوا [~@arshianzendegi ~]

♦️چگونه وزن بگیریم؟ 🔸کسانی که قصد دارند کمی فربه شوند و در عین حال معده ضعیفی دارند و در نتیجه نمی توانند در یک وعده، غذای مورد نیاز بدنشان را میل کنند، باید تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند. 🔸مقدار غذای مصرفی در هر وعده باید به اندازه ای باشد که در معده کشش ایجاد نشود و سنگینی برای معده به وجود نیاورد. #دفعات_غذا #مقدار_غذا #آداب_غذا_خوردن [~@arshianzendegi ~]

♦️روش خواب و پیاده روی پس از غذا برای بیماران کبدی 🔸برای کسانی که بیماری کبدی دارند به خصوص سو مزاج مادی کبد، روی طرف راست بدن خوابیدن مضر است. 🔸این بیماران هرگاه بعد از غذا احساس سنگینی کردند و احتیاج به پیاده روی حس شد باید خیلی با ملایمت راه برود. #آداب_غذا_خوردن #خوراک #حفظ_سلامتی #کبد #کبد_چرب [~@arshianzendegi~]

♦️مضرات خواب بلافاصله بعد غذا 🔸اگر بلافاصله بعد از غذا که هنوز سنگینی معده از بین نرفته بخوابیم دچار عوارضی می ‌شویم مانند : ۱.باد شکم ۲.عدم هضم مناسب غذا ۳.تولید بخارات ۴.سردرد ۵.تشویش و خواب ناآرام منبع: مفرح القلوب #خواب #آداب_غذا_خوردن [~@arshianzendegi~]

♦️فواید حرکت قبل غذا 🔸حرکت و ورزش قبل از غذا بهترین کمک به افراد فربه است و فواید بسیاری دارد. 🔹از جمله: 🔸 پاکسازی بدن و معده از مواد زائد 🔸 تقویت هضم 🔸 تولید خون سالم 🔸 جذب بهتر غذا در بدن 🔸 شادابی و طراوت جسم منافع الاغذیه و مفرح #غذا #آداب_غذا_خوردن #حرکت_و_سکون #حفظ_سلامتی [~@arshianzendegi~]