🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔴 بلافاصله بعد از غذا نخوابید ! ♻️ یکی از روش‌های پیشگیری از مبتلا شدن به چربی خون اصلاح سبک #غذا_خوردن است. پرهیز از خوردن غذاهای #چرب ، نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا ، #پرخوری نکردن و گذاشتن #ورزش و فعالیت بدنی در برنامه‌ی روزانه به ما کمک میکند تا به #چربی_خون دچار نشویم. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن 1⃣ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. 2⃣مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. 3⃣اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب 4⃣دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️تدابیر درمان سرماخوردگی‌کرونا♦️ (دلتا، دلتا پلاس، دلتا پلاس توربو. .. ☺️) ♻️*روشی ساده و مجرب* 🔸#دارو_امام_کاظم روزی ۲بار 🔹#کاشم هر شب به اندازه یک فندق 🔸#سعال=رازیانه+جامع شب هنگام خواب جوشانده رازیانه (۲ لیوان آب ۲ ق غ رازیانه جوشانده شود تا ۱ لیوان باقی بمانده با یک گندم جامع خورده شد جامع حل نشود مثل قرص خورده شود) 🔹#آویشن #نعنا #پونه #استخودوس #گلپر_زنیان #ختمی #سیر دمکرده روزی ۲ بار میل شود 🔸#جامع + #عسل 🔹#آب_سیب روز ۳ تا ۵ لیوان 🔸بخور #جوش_شیرین هر روز 🔹#سیاهدانه ۲۱+ عسل ۱ ق غ 🔸#بادکش_روی_کتف روغن مالی ماساژ ریه 🔹#گوشت کباب شده هر روز 1️⃣هر روز غرغره کند. (آب+عسل+سرکه+نمک+پودر آویشن) را سه بار و دفعه چهارم کمی ببلعد. 2️⃣دو روز اول بیماری: هر 20 دقیقه یک انگشت #عسل_طبیعی. 3️⃣ برای تب: #سیب و #عناب زیاد بخورید و همچنین #پیاز خورد شده روی کف پا و بدن گذاشته شود. در تب اسهال مفید است. 4️⃣پرهیز جدی از غذای #چرب ، سرخ کرده، *مرغ بازار* ، لبنیات، آبگوشتی، شیرینی قنادی، موز و هندوانه . 5️⃣روزانه سه فنجان دم کرده چایمون (اویشن، بابونه، خطمی، پنیرک، گشنیز، رازیانه، سنا، عناب، ناخنک ...) 6⃣گلاب به صورت زدن. 7️⃣بهترین غذا #آش_اُماج (آش سبزی که شامل برگ چغندر باشد) ✅تذکر: 🔹بدانید با خوردن سردی ها مثل ماست، دوغ، ترشی، یخ، باد کولر و مرغ صنعتی، روغن صنعتی، سیستم ایمنی را بسیار پایین آورده و از کرونا بیشتر زمینگیر می شوید. 👈لطفا این متن را برای اقوام خود نیز ارسال نمایید.👉 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 🔶🔹ضعف بدن و روش تقویت 🔹و رفع ضعف بدن 🔹بر مبنی طب اسلامی سنتی 💠 درمان خانگی ضعف ۱️⃣ خوردن گوشت ۲️⃣ مصرف گوشت گوسفند پخته شده در شیر گاو ۳️⃣ شیر ۴️⃣ حلیم ۵️⃣ سویق (گندم و جو) چهل روز متوالی مصرف شود. ۶️⃣ به شیرین‌ با دانه 🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴سینوزیت 🔷⇦ برای اینکه به انسداد و عفونت سینوس‌ها مبتلا نشوید: 🔹 بعد از استحمام سر خود را بپوشانید🍃 🔹 در هوای سرد سر و مخصوصاً #پیشانی خود را بپوشانید🍃 🔹 در مواقع بروز آبریزش بینی از مصرف #آنتی‌بیوتیک به طور جد خودداری فرمایید❌ (باعث خشک شدن ترشحات در منافذ #سینوسی و انسداد آنها می‌شود) 🔷↫ درمان : 🔹 استفاده از انفیه 🔹بوییدن و بخور گیاه مرزنجوش. 🔹 چکاندن روغن #بنفشه پایه کنجد در بینی 🔹 چکاندن جوشانده مرزنجوش با داروی جامع امام رضا (صلوات الله علیه) 🔹 #چرب کردن پیشانی و گونه‌ها با روغن سیاهدانه #بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴چه چیز هایی باعث تخریب#کبد و #معده می شود؟ ✅مهمترین نکته رعایت سبک زندگی اسلامی است : 🔻🔻🔻 🔹↫شب ها حتماً به صورت نشسته #آب خورده شود. 🍃 🔹↫آب خوردن نباید به صورت یک نفس انجام شود. بلکه بایستی در سه نفس و #جرعه_جرعه میل کنید.🍃 🔹↫یکی از عادات غذایی غلط ، خوردن آب و مایعات بین غذا می باشد که سبب فشار به کبد و معده می گردد.و بعد از غذاهای #گوشتی و #چرب آب خوردن را تا یکی دو ساعت به تاخیر بیندازید.🍃 🔹↫از عواملی که سبب #فشار به کبد و معده می گردد مصرف وعده ی غذایی نهار می باشد که سبب خواب آلودگی و خستگی شخص نیز می شود.🍃 🔹↫عادت کنید #صبحانه مفصل و وعده شام را ابتدای شب میل کنید. و نهایتاً نهار از میوه و کمپوت میوه طبیعی استفاده کنید و یا بسیار نهار خود را سبک میل کنید.🍃 #بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌀قبل از گرسنگي غذا مصرف نکنند و قبل از سير شدن دست از غذا بکشند. هر لقمه را 30 تا 40 بار بجوند. 🌀سر سفره حرف نزنند.مصرف مايعات و ميوه و ماست با فاصله قبل و بعد از غذا-چند نوع غذا با هم نخورند. ❗️پرهيزات :👇 1⃣ غذاهاي تند - شور - ترش - پر ادويه - #چرب - سرخ کرده - کارخانه اي- آماده- سنگين مصرف نکنند. 2⃣قهوه – #کاکائو – چاي پر رنگ – نوشابه گاز دار – غذاهاي خميري – فست فود و آب يخ مصرف نکنند. ❗️غذاهاي مفيد :👇 1.آش جو – شير برنج – #فرني شير بز(خصوصا براي معده هاي گرم ) 2.روغن زيتون 3.گوشت #جوجه مرغ با کمي زرشک و سماق طعم دار شود 4.برنج سفيد 1 واحد جو پوست کنده نيم واحد را مخلوط و با آب پخته شود وسپس نيم واحد نشاسته را در آب سبوس گندم حل کرده و به آن اضافه کنيد تا خوب بپزد و مثل حريره شود و در انتها 5 گرم صمغ عربي و 5 گرم کتيرا اضافه شود و به صورت نيم گرم مصرف شود 5.شربت آب و عسل –جلاب – ماءالشعير طبي 🍎🍇ميوه ها: به – گلابي- سيب – مويز- مرباي بالنگ – مرباي آمله- مرباي هليله- مرباي پوست پسته 👌ترکيبات مفيد :👇 خاکشير و نبات و آب جوش-15 گرم زنيان و 20 گرم شيرين بيان و 15 گرم انيسون و 10 گرم زيره سبز و 15 گرم سياهدانه را نرم کوبيده و بعد از هر غذا ا قاشق مربا خوري مصرف شود. ✨جويدن سقز و مصطکي و #عسل روزي 4-5 بار ✨گل ختمی 10 گرم + ریشه ختمی 15 گرم + گل پنیرک 10 گرم ، همه ی گیاهان را با 1 لیوان آب جوشانده و صاف نموده و در لعاب آن نصف قاشق چایی خوری پودر کتیرا + 1 قاشق چایی خوری صمغ عربی حل می کنیم و سپس 1 قاشق غذاخوری گل ارمنی را کمی تفت داده و آن را در ظرفی بریزید، کمی #گلاب به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید تا گلاب گل آلود شود. ✨ سپس منتظر بمانید تا گل ها ته نشین شود. گلاب روی آن را بیرون ریخته و این کار را 3 بار تکرار کنید . در مرحله ی آخر گلاب را بیرون ریخته و گل ارمنی را به جوشانده فوق الذکر که درست کرده اید اضافه کنید و آن را در 2 وعده ی صبح و عصر به صورت میان وعده میل نمایید. ❌ (افراد دیابتی از شیرین کردن آن خودداری نمایند.) 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌸 سه راه استفاده مفید از #گلاب براي #سلامت_پوست 🔸گلاب در فرهنگ ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد و با عطر و طعم دلنشین که دارد، در آشپزي نیز فراوان مورد استفاده قرار می‌گیرد. 💠البته #خواص_گلاب صرفاً به آشپزخانه و خوراک، ختم نمي‌شود و در #زیبائی و #مراقبت از پوست نیز فوق‌العاده خواص ارزشمندي دارد. ✅شما مي‌توانید از #گلاب براي روشن شدن رنگ پوست و شفاف شدن آن، مقابله با چین و چروک‌هاي پوستي و رفع خشکي و خارش پوست نیز استفاده کنید. 1⃣ گلاب برای خوش‌آب و رنگ شدن پوست 🔸گلاب طبيعي، ضامن #سلامتي_پوست است. گلاب باعث بسته شدن منافذ باز پوستي شده و پوست را #آبرسانی و با طراوت کرده و شفافیت می‌بخشد. به همین دلیل توصیه می‌شود گلاب را وارد روتین مراقبت از پوست‌تان کنید. 🔸برای اینکار بهترست ابتدا صورت خود را با آب ولرم شسته، سپس پنبه را به گلاب آغشته کرده و به پوست بزنید. اجازه دهید گلاب روی صورت‌تان خشک شده و در نهایت کمي کرم مرطوب‌کننده گياهي هم میتوانید بزنید. خواهید دید که پوست‌تان شفاف‌ و صاف‌تر می‌شود. (توجه داشته باشید که استفاده از گلاب برای پوست‌هایی که دچار رُزاسه هستند توصیه نمی‌شود). 2⃣ گلاب برای درمان آکنه 🔸در اکثر موارد پوست‌هاي #چرب بیشتر از این مشکل رنج می‌برند. به لطف گلاب نه‌تنها می‌توانید به پوست‌تان رنگ و لعابی بدهید بلکه می‌توان مازاد چربی تولید شده از پوست را با #گلاب کنترل و تنظیم نمود. 🔸برای تسکین پوست‌هاي دارای #آکنه توصیه می‌شود که هر روز صبح گلاب خنک به پوست بزنید. چون خواص تسکین‌دهندگی و نرم‌کنندگی گلاب، پوست را تر و تازه و باطراوت نموده و به حفظ #سلامت_پوست کمک می‌کند. (توجه داشته باشید که پوست تمیز کمتر در معرض جوش و آکنه قرار می‌گیرد) 🔸توصیه می‌شود از گلاب طبيعي و بدون هیچ نوع افزودنی و مواد نگهدارنده استفاده نمائید. 3⃣ گلاب ضدچروک طبيعي و قوي 🔸 گلاب سرشار از ویتامین‌ها و اسیدهای چربي‌ست که براي از بین بردن یا کاهش چین و چروک پوست، نقش مؤثری دارد. به این منظور توصیه می‌شود که حداقل هر هفته یک‌بار ماسک گلاب خانگي براي پوست استفاده کنید. 🔸 با استفاده منظم از گلاب، پوست‌ لطیف شده و خاصیت ارتجاعی آن افزایش پیدا می‌کند. (براي تهیه ماسک ضدچروک به یک قاشق غذاخوری گلاب، یک قاشق چاي‌خوري نشاسته ذرت و یک عدد سفیده تخم‌مرغ ترجیحاً بومي نیاز دارید) 🔸سفیده تخم‌مرغ را بزنید تا سفید شود سپس آن را به آرامی با گلاب و نشاسته ذرت مخلوط کنید تا ترکیبی صاف و یک‌دست حاصل شود. این ماسک را روي پوست صورت گذاشته و بعد از مدت ۱۵ دقیقه، با آب ولرم بشوئید. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷