🍀🍀🍀 💠ادامه خشکی دهان و بدن در روزه داری👇👇 ۵- فعالیت سنگین ورزشی ممنوع چون با تعرق زیاد در کاهش #رطوبات بدن نقش ویژه ای دارند . ۶- خوردن قرص های آنتی بیوتیک و یا قرص اعصاب که باید با پزشکتان برای کاهش ان و یا ساعات مصرف تجدیدنظر شود . ۷- شربت طبیعی #ماالشعیر با ۵۰ گرم جوی سالم با ۴ لیوان اب درسی دقیقه جوشانده ووقتی دانه شکفته شد محلول آن صاف شود و بعد شام تا نزدیکی #سحربسیار مفیداست و افرادسردمزاج با عسل میل کنند . ۸- ترنجبین درشت تا سه قاشق را دریک لیوان گلاب حل کرده و میل کنید . ۹- مصرف زیاد #گوشت قرمز گوسفندی گوسفندی چون خشکی دارد و تولیدکننده صفرا درکل بدن است پس به مقدارکم و با پودرسماق مصرف شود و ازخوردن گوشتها گاو و گوساله پره 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔺عوامل بروز #استرس _اضطراب،بیخوابی: 🔸غلبه مره( سودا ،صفرا یا هر دو) 🔸امواج منفی ( مثل امواج موبایل ، لوازم الکترونیکی و...) 🔸عوامل بیرونی غلبه سودا صفرا و ایجاد اضطراب موقت یا مزمن: ✔️احساس شکست و از دست دادن چیزی یا کسی 🔸اخلاق منفی مثل کینه، #حسد، تکبرو... 🔸درگیری ذهنی و فشار روانی 🔸 مصرف زیاد #گوشت قرمز (مخصوصاً گوشت گاو) و غذاهای سرخ‌شده 🔸 مصرف شیرینی‌جات غیر‌طبیعی مانند شیرینی‌های قنادی و... 💢اثرات سوء و بد بیماری #استرس روی بدن: 🔹ایجاد لکه‌هایی روی پوست 🔸کاهش قدرت باروری 🔹 جوش زدن، #میگرن 🔸 مشکلات گوارشی، مانند ترش کردن 🔹 #اختلال در خواب 🔸 مشکلات قاعدگی مانند: نامنظمی قاعدگی، قاعدگی شدید و قطع قاعدگی 🔸 #ریزش_مو به‌نوع سکه‌ای 🔹کم‌خوری استرسی یا پُرخوری استرسی 🔸ریزش مو و... 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

✳️ همگی ما در سنین مختلف، تجربه‌ای کوتاه یا درازمدت از مشکلی دردناک با عنوان #نفخ را داشته‌ایم. در این مطلب اشاره‌ای به برخی از علل بروز آن داریم، امیدکه بادقت روی عوامل ایجاد نفخ و رعایت راهکارهای کاهش بروز این مشکل، تندرستی بیشتری را تجربه‌کنید. 📌 در پزشکی پارسی، شایع‌ترین #سبب_نفخ را سردی و تری زیاد #معده و یا روده‌ها می‌دانند. ✳️ عوامل ایجادکننده نفخ: ⬇️ زیادخوردن خوراکی‌هایی مانند: 📌 آب زیاد به‌ویژه وسط #غذا 📌 #خیار و #ماست که رطوبت زیادی دارند 📌 #حبوبات و مانند آنها که نفاخ هستند 📌 غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، #ماکارونی و #لازانیا و #الویه 📌 #پنیر_پیتزا و #قارچ 📌 غذاهای سنگین و #دیرهضم مانند #گوشت گاو و ..... برای ادامه این مطلب و آشنایی کامل با موضوعات زیر، روی لینک آبی‌رنگ👇🏻 کلیک‌کنید و وارد مطلب مربوطه شوید. بقیه عوامل ایجاد‌کننده نفخ آشنایی با راه‌کارهای کاهش نفخ و حتی خوراکی‌های کاهنده نفخ اینجا 👆🏻 کامل ببینید. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

☃️در فصل زمستان چه چیزهایی مصرف کنیم✨ 🔻در فصل سرد سال ، قوت نیروی هاضمه زیاد است و می توانیم غذاهای غلیظ تر و سنگین تر مصرف کنیم تا بدن گرم بماند و قوتش حفظ شود. ❄️#آجیل ها ، #گوشت ها و #شیرینی ها مناسب زمستان هستند. ❄️بهتر است از آش های حاوی #گوشت و #حبوبات و #سبزیجات مصرف کنیم. ❄️#آبگوشت و حبوبات غذای کاملی برای فصل زمستان است . ❄️شیرینی های حاوی #بادام مثل #لوزبادام #باقلوای بادام لذیذ مقوی و دارای هضم کامل است . 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⭐️مقویات خوراکی اعضای #رئیسه بدن 💠شما با گنجاندن خوراکی‌هاي زیر در رژیم غذايي، قواي بدن مرتبط با سیستم عصبي، مغزي، خونی، #قلبي ــ عروقي، و گوارشي و.... را بطور هم‌زمان و با هم تقویت می‌کنید. 🔸 این موارد در همه افراد و مزاج‌ها قابل مصرف است: 🍎 #سیب و آب سیب، کمپوت سیب، رب سیب، فالوده سیب، خورش به و سیب، تاس کباب سیب، #دمنوش سیب، سویق سیب، مربای سیب، حلوای سیب 🍏 #به ، مربای به، رب به، دمنوش به 🥕 #هویج، آب هویج، هویج پخته، خورش هویج و به، هویج پلو، حلوای هویج (منظور از هویج، هویج فرنگي نارنجی رنگ موجود در بازار نیست و منظور، هویج قمي یا همان #زردک مي باشد.) 🌹#گل سرخ (گل محمدی): نوشیدن و استشمام گلاب یا عطر محمدی طبيعي اصل، شربت گل سرخ، دمنوش گل سرخ و... 🥜 #بادام شیرین درختی: #حریره بادام، شیر بادام، مغز بادام، خورش فسنجان بادام و... 🍎 #انار شیرین: شربت انار، رب انار شیرین یا ملس و... 🫙 #ادویه مقوی و مفرح:  دارچین، #زعفران، به‌لیمو و... 🍯 #تنقلات طبيعي مفید: عسل، #مویز، انجیر، فندق و پسته (صفراوی مزاجان در مصرف عسل و پسته زیاده روی نکنند) 🥩 #گوشت تازه و جوان: گوشت بره یا #گوسفند جوان، #گوشت بوقلمون، گوشت کبک، گوشت کبوتر و گنجشک، گوشت بلدرچین و پرندگان کوچک 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

✅گوشت کبک سعی کنید گوشت کبک رو بیارید تو سبد غذایی تون...! چون یکی از بهترین گوشت ها گوشت کبکه. 🔺افرادی که مشکل #پادرد و #زانودرد دارند براشون گوشت کبک خوبه. کبک یکی از پرندگانی هست که به طور ویژه بر استفاده از #گوشت اون تاکید شده. و اگه بتونید توی منزلتون #کبک پرورش بدید خیلی خوبه. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷